Разгрузочные дни

Надо один день в неделю. А вы как хотели? Раз в месяц? так не пойдет. У всех работа и стрессы - это не отговорка.

Алиса ты про молокочай спрашивала?Я там тебе написала как заваривать.

Спасибо, Матильда Петровна.

Я как раз вчера сидела на капустном салате, немного творога с утра и 2 яйца вечером. Сегодня весы показали - 800 г :))

4 - у меня бы от такого меню плюс 800 грамм весы бы показали

Не, если кг накопились именно от переедания после праздников, т.е. не родные килограммы, то они уходят очень легко. Это если питаться едой с низким содержанием калорий. А вообще, наверное, у всех по-разному. Мне достаточно потреблять мало калорий чтобы похудеть.