Гость
Статьи
Какая польза от …

Какая польза от плавания?

Расскажите!

Ника
58 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
Киселёк
#54

Польза от активного, не щадящего себя плавания - ОГРОМНЕЙШАЯ! Кожа приходит в тонус, психологическая разрядка, нагрузка на мышцы в воде максимальная, в то время как на суставы минимальна, к тому же это реальный способ согнать жирок))) Мой личный опыт "плавание+правильное питание" = 3 мес. и... с 61,6 кг до 51,4кг! Да, очень важно спортивное плавание, а не бултыхание в водичке "по-собачьи". Брасс, кроль, на спине... Не можете, наймите тренера. Поверьте, это того стоит. Десяток занятий и вы готовы к поездке на сногсшибательный курорт, где будете покорять не только своей стройной фигуркой, но и умением проф.плавания, что смотрится безусловно горазде эстетичнее, чем хаотичное барахтание руками-ногами.

Гость
#55

А морду-лица может нужно мазать кремом от хлорки?

Гость
#56
Киселёк

Сообщение было удалено

А сколько раз в неделю вы плавали?

Вера
#57

А я начала плавать каждый день, кролем, и болит теперь попа. Вот и думаю, видимо, перезагрузила... Плавать через день? А мне нужна ежедневно 1 час кардио, чтоб похудеть, ну, и работа сидячая, совсем никакой физ.активности... Кардио-зал не подходит - колени болят... Что делать?

Катя
#58
Будущая невестка

Расширяеться грудная клетка, расслабляеться спина, худеете при регулярном плаванье.

Злраствуйте, мне интересно что вы имеете ввиду под "Расширяется грудная клетка"?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#58
Будущая невестка

Расширяеться грудная клетка, расслабляеться спина, худеете при регулярном плаванье.

А грудь не перестает рости?

Форум: Здоровье
Всего: 208 794 темы
Новые темы за 3 дня: 240 тем
Популярные темы за 3 дня: 87 877 тем