БРОСИТЬ КУРИТЬ. Лучше резко или постепенно?

Вчера была у меня ровно 2 недели как я бросил но у меня голова начала болеть,нехватка никотина также резко бросил-знакомый врач сказал мне и-за моего стажа 8 лет.Кстати по ночам часто крови с носа шла-но я всё таки курить не начну хочу преобразится))

Безусловно, бросать лучше резко. Оттягивание и снижение доз - для слабаков. Я курила 4 года по пачке В день. Не курю уже четвертый день, срываюсь на всех, жру. Очень помогает есть морковку! Я беру ее везде: и курить не хочется, и полезно.А еще не бойтесь вы лишних двух килограммов! Гораздо важнее родить здоровых и красивых детей! И иметь красивую кожу, зубы и приятный запах. Кстати, вещь, которая просто НЕРЕАЛЬНО мотивирует и помогает бросить - это приложение "Время бросить курить". Знаю людей, которые бросили с помощью него. Главное - мотивация.

всем привет! курил 5 лет уже 4 дня не курю ломка ужас! токое чувство что коньки откидаю! внутри зудит печет! так должно быть???

Привет! Курила 25 лет с перерерывом на беременность и роды. Резко бросила месяц назад. Курить не хочу, к рядом находящимся курильщикам отношусь оч спокойно, никакого желания прикоснуться к гадости нет. но организм до сих пор лихорадит: бессоница жуть, практически не сплю, кожа просто из склонной к жирности стала сухой, как пустыня.. вес прежний, но я сразу пошла в спортзал. Жду, когда организм угомонится. Зудит и печет реально до сих пор)

"Не могу уже 4 день держусь а ломка ужасная ! Что делать?\n
"

Стаж лет 12, очень много курил 2 пачки в сутки, бросил, сразу и резко, года 2 уже не курю..проще некуда, зачем курил непонимаю

стаж лет 20 курил почти 2 пачки в день не курю 3 дня хожу по квартире как больной вечером пью пиво чтобы уснуть было легче курить не начну потомучто у меня двое детей надоело что они видят меня постояно с сигаретой но какже всетаки тяжело жееееееесть

4й день пиво перед сном но уже намного легче

Не курю уже незнаю сколько не считаю, может месяц или больше, состояние здоровья ухудшилось, то давление падает, то поднимается, ОРВИ не проходит, настроение ужасное, бессоница, аппетита нет, но не худею- хоть это радует. Но я тоже внушаю, что организм перестраивается и постепенно придет в нужное русло. Заметила, кожа стала лучше, зубы белее, быстрей бы давление в норму пришло. Напишите у кого такие же симптомы после бросания...может это не связано с бросанем

Сколько людей столько и мнений.

Последний раз курил неделю назад, бросил это резко. Как ни странно, но враг оказался там, где я его не ожидал: вместо ожидаемых жёстких моральных мук, я получил такие физические недомогания, каких не было лет 5 точно.
1ый - 4ый день
+(плюсы):
1) Появление физической энергии
2) Естественный запах изо рта
3) Стал высыпаться
4) Уверенность в себе
-(минусы)
1) Затуманеность рассудка (потеря концентрации)
2) Ощущение непроизвольное, что ты забыл сделать что-то важное
3) Минус это или нет, но курильщики как будто подсвечиваются на фоне прохожих)))

А вот 5ый-7ой день:
+(плюсы)
1) Практически не вспоминаешь про сигареты
2) А если и вспоминаешь то лишь с подсчётами выгоды в плане денег, сколько ты сэкономил за неделю, или в плане того какой ты был раб
3)Рассудок в норме, можно сказать чистый
4) Тяга к спорту
5) Ярче вкус и запах

-(минусы)
ну тут меня покачало
1) Головная боль (нескончаемая)
2) Боль в горле
3) Боль в грудной клетке
4) Температура 39
5)Насморк
6) Запор
7) "Не в тему" стало ныть место на ноге, где были порваны связки (ахилл), последний раз такое было лет 5 назад, когда заживали связки
8) Неконтролируемая ярость (связываю с болезнью)
...........................Ну как-то так.....................
Решил бросить, перед поиском новой работы, так сказать открыть новую главу в жизни, в итоге заболел, и поиск откладывается, "не во время бросил" так сказать, но у меня даже сомнений нет, что курить не начну, так что пейте витамины и точите апельсинки....Прорвёмся

Курю с пяти лет. Стаж 55 лет. Сегодня утром резко бросил,хочу попробовать.....столько же прожить,только без курева. Самому интересен этот эксперимент Тянет конечно,но креплюсь. А всем искренне желаю удачи.....и непременно ПОБЕДЫ !!!!!!!

Как гласит восточная мудрость : " Нет обострения - нет лечения. " Наверное это организм борется. Крепитесь, И УДАЧИ ВАМ.!!!!

49 я хотела такой-же совет дать))) я заболела и бросила.пока болеешь не очень тянет и главное кушать не хочется, для тех кто поправиться боится.а когда выздорааливаешь и тяги уже нет

Бросить курить можно и не резко, и не затягивая. У меня получилось за неделю бросить курить, только пользовалась спреем против курения nicoin. Главное не за сколько бросить курить, а итог, чтобы потом не начать!!! У меня все получилось, собралась мыслями и духом, и спрей только помог!

что то тема потухла!Что никто уже не бросает курить?

Сам первые сутки не курю а жудь как хочу курить. Давление чувствую.

Умничка!!!👏👏👏👏👏

Стаж курения 26 лет, пачкпачкун. Не курю неделю. Пробовала бросать

Курила 26 лет. Пачку в день. Бросала много раз и с Аленом Каром, и с табоксом, и со спреями, всё это ерунда. Потом быстро возвращаешься. Неделю назад бросила резко, без всего. Сутки была жесть, думала помру, на вторые лучше, на третьи вообще нормально, а сейчас такая радость. Я поняла, что надо бросать резко, без всяких помогалок, чтобы процти через все муки, потом просто жалко опять закуривать, после пережитого. А потерпеть надо всего лишь сутки-трое. Бросайте курить, вы сильнее, чем вы думаете о себе и у вас всё получится.