кто перешел на полностью здоровое питание, вы заметили реальные перемены?

я думаю, что месяца еще мало просто. Хотя если вам это очень трудно дается, то найдите какой-то компромиссный вариант, 4 раза есть, а не 5, например.

Если вам от этого дискомфортно, то пользы не будет, наверно.

Добро пожаловать в ряды рациональных людей! :)

а почему нельзя есть суп?

Да, кстати, супы полезны очень...

а что плохого в йогуртах?

вот и мне интересно - ради чего такие жертвы? *** всякую выдумают, а потом ноют...
не нравится, не ешь! в чём проблема?

6 ща даж кефиры непрально делают куда уж до йогуртов

я заметила. у меня кожа намного лучше стала.

йогуртницу купите и сами делайте - тогда только польза. А в покупных - на самом деле, слишком много химии и сахара

чем вам не угодили супы мне непонятно

У меня другой вопрос: где вы находите здоровые продукты для здорового питания? Понятно, что покупные овощи и фрукты, напичканные химией, молоко и творог из порошкового молока, йогурты, ничего общего с настоящим йогуртом не имеющие, потому что кладут самое дешовое и синтетическое сырье и т.д. и т.п. здоровым питанием назвать никак нельзя.

Автор, для меня здоровое питание - норма жизни уже лет 20. Принимаю витамины, никогда не ем сладкого (честно говоря, просто не люблю), всякую дрянь из макдональдса и пр., ем только самую простую еду. Проблемы с лицом бывают, как и у многих, но меня это не напрягает. Зато чувствую себя отлично. Даже если мне сегодня докажут, что здоровое питание - фигня, я все равно от него не откажусь, потому что считаю, что это хорошо.

12 Альфа, а маги типа грюнвальда?

Альфа, для меня здоровые продукты - это сезонные продукты, они минимально напичканы всякой фигней. И это обязательно еда домашнего приготовления, никаких фаст-фудов. Никогда не покупаю пластмассовые помидоры в гипермаркетах, не ем консервы (исключая икру), йогурты не ем-просто невкусно. Живя в Питере, это максимально, что я могу сделать для своего здоровья.

не знаю, но как вы не видите результатов, особенно крыса??? Я вот очень стараюсь есть правильно, правда иногда проскальзывает макдаки и пр., но у меня хорошая кожа стала, блестящие волосыи наконец то перестали выпадать, даже ногти перестали слоится, я уж не говорю о самочувствии!!

корзинка, 16, а какие результаты я должна увидеть? Волосы у меня и так отличные, с ногтями проблем нет. Если бы я лопала всякие бигмаки, то может и было бы хуже. Мне сравнить не с чем. Я чисто психологически не могу сожрать какую-нибудь гадость, как это: всунуть в себя кусок жирной колбасы? фуууу!

хм))) Ну да просто мне есть с чем сравнивать, до недавнего времени вела ужасный образ жизни и выглядела соответственно!!!

18-это какой такой ужасный?

я вот раздельно начала питаться, и уже почти скоро год будет, меня не напрягает, а наоборот очень довольна, и сейчас не могу себе представить картошку с катлетой вместе)))

У меня результат заметен, кожа очистилась наконец и даже цвет лица стал лучше.

уйдут только те проблемы, которые вызваны неправильным питанием. Если у всей вашей семьи по наследству зеленая кожа с прыщами до 30 лет, то питание скорее всего не поможет. А если вы одна в семье толстая, сидите за компом и питаетесь только пельменями - то поможет. Я стала выглядеть лучше когда просто перестала есть все время одни макароны с мясом. Больше не заморачиваюсь, стараюсь не есть только всякие творожки противные, йогурты, майонез, газировку, консервы, молочные коктейли и все такое прочее в цветных коробочках. Никогда не откажусь от тарелки простой гречки или вареной картошки.

19, ужасный это когда я выпивала каждый день иногда очень прилично, курила минимум пачку И ЕЛА ВСЁ ПОДРЯД ОСОБЕННО НА НОЧЬ ЛЮБИЛА НАЕСТСЯ!!!

Я месяц как веду здоровый образ жизни, питаюсь правильно (отварная грудка, рыба, овощи, сыр), не употребляю алкоголь, но кожа блин на лице так испортилась, что просто кошмар. Прыщи бывали редко, а сейчас постоянно вылезают подкожники. И кожа шелушится. Что за ***?!

24,я читала,что это так организм очищается,т.е. кожа выполняет функцию печени.Потерпите,через месяца три все будет в норме.

Автор, правильное питание - это то, чего требует ВАШ организм, а не те продукты, которые навязывают авторы статей о здоровом образе жизни. Следовать своим инстинктам, доверять своему вкусу - лучшее, что вы можете сделть для себя.

пока отказалась только от печений и пирожных, и сладостей "к чаю". хлеб с картошкой и кашами не наворачиваю, как раньше. копченое и раньше не ела (ну раз в 2 месяца бывает) .кожа улучшилась. крупные прыщи были по линии подбородка (не угри) - прошли.

24 всё правильно вам пишут, организм очищается у вас поэтому и прыщей много стало, сейчас вся гадость выйдет и будет у вас всё хорошо с кожей!!!

я давно отказалась от всяких гадостей , полуфабрикатов, сладкого, мясо и т.д. питаюсь только натур продуктами, в магазине не покупаю практически ничего, ну может кроме макарон из тверды сортов пшеницы, которые кроме воды и пшеницы с солью не имеют в своём составе ничего. овощи, фрукты, каша из овсяных хлопьев на водке , без соли и сахара, уже в готовую кашу натираю яблоку или режу киви или любой фрукт по желанию. Организм настолько уже привык к такому питанию, что на любое отклонение реагирует моментально. Масла только постное и оливковое не рафинированное холодного отжима, ничего жаренного, люблю варенный рис на воде. Выгляжу прекрасно, кожа в идеальном состоянии.

а лет мне 40, ни единой морщинки, минимум косметики, упругая грудь, идеальная кожа. ну и визуально лет на 10 моложе выгляжу.

творог, молоко, сыворотку я покупаю на рынке, уже много лет есть знакомые, которые везут свое или в Подмосковье покупаем у знакомых не далеко отдачи.

тифани молодец. почетно. только не поняла про кашу на водке или это опечатка?:И ещё вопрос а хлеб вы едите, например с сыром, супы, мясо, печенку рыбу?