Запоры от лекарств! помогите!!!

супы, свеклу, кефир на ночь

Кефир только однодневный, а свекла может таааак закрепить.

Воды побольше, в крайнем случае горькую английскую соль, если нет противопоказаний и совмещается с лекарствами.

2, ого, а меня слабит, извините за некомпетентность ))))кефир-да, обязательно свежий

сидеть на жесточайшей диете :((((( Капуста, курага, кефир, рыба

каждому свое... Мне вот вообще ничего не помогает. А вот если махнешь на ночь грамм этак...то утром отличный результат. Ну так и спиться можно((

Утром натощак сырой воды выпейте. Очень помогает. Или просто теплой кипяченой воды, если сырой брезгуете.

Натощак 2-3 киви съедайте!
Меня при беременности только это и спасает, иначе вообще беда!

Хо! Вы не можете расслабиться! Отсюда и такой эффект от алкоголя. Он помогает снять Ваше напряжение. Пейте травы, Негрустин, экстракт зверобоя вообще очень хорош..Ну, и диета..У меня та же проблема, что и у Вас. Я решаю ее вот таким образом

Принимай натуральную добавку Сенна-Д и всё у тебя будет хорошо - наладится стул...Проверено...

Растительная клетчатка - ДА, однозначно, но если нет проблем с желудком. А чай слабительный не пробовали?