Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сутулость
Здоровье

Сутулость

Всем привет! Такая вот проблема я очень сильно сутулюсь, хочу поделать гимнастику для тренировки мышц спины и плечей что б не опускались и что б не сутулится, может кто знает действенные? У меня есть реклинаторно говорят в нём нельзя долго ходить)

Я=)
[3521076141]
5 ответов
Последний — Перейти
Анна Н.
[2468943826]
#1

Плавание очень помогает. Я зимой всего 2 месяца походила в бассейн - сразу стало лучше.

Марина
[2548141581]
#2

Массаж спины, плавание, аквааэробика (на нее обязательно одевать спец. пояс, он помогает держать спину прямой).

Мышь скуластая
[3851233454]
#3

Купите пояс для осанки в аптеке.

Alter ego
[3865507360]
#4

Лучше с тренером позанимайтесь и к врачу сходите. От самостоятельных тренеровок в лучшем случае эффект будет небольшим, а в худшем и навредить себе можно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3957611287]
#5

пилатес

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 207 331 тема
Новые темы за сутки: 61 тема
Популярные темы за сутки: 87 466 тем

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!