Плоскостопие. Можно исправить?

никак не исправишь . Делают операцию в крайних случаях . Но они не всегда удачны . Маленькие дети ходят на физиотерапию . Делают упражнения типа катать бутылку стопой . А если вам больше 20 лет , ничего не сделаешь.

1 все сказала

Недавно читала статью о том, что плоскостопие сейчас признается не дефектом, а просто индивидуальной особенностью стопы. Корректировать не надо да и часто бесполезные траты сил. У меня тоже очень сильное плоскостопие. Родители в детстве пытались вставлять мне в обувь стельки, но с ними так жутко было ходить! Потом упражнения разные, катания бутылок, каблучки! Лет к 15 я наотрез отказалась от всех этих процедур. С 20 лет занималась активно альпинизмом (а это с утра до вечера нехилые нагрузки на стопы). И никогда ноги не болели, выдерживали любую нагрузку. Что же касается обуви, то сейчас столько разных удобных моделей. Хотите, приучайте свои ноги к каблукам, хотите, выбирайте удобные туфельки без каблука.

Ветер, меня даже не столько боли волнуют, сколько внешний вид. Босоножки подобрать просто мука, во всех нога "разваливается", смотрится ужасно. У меня просто очень сильное плоскостопие. Туфли тоже надо только более-менее закрытые. А на каблуках, на маленькой шпильке хожу как хромая курица))) Только устойчивый каблук подходит. Мне помогает йога, стала заниматься 3 мес. назад. А со стельками мне даж удобнее ходить, щас они не такие жуткие, как были в детстве, мягкие и не на всю стопу, можно даже на каблуках с ними ходить. Думала может еще есть какие=то способы.

Автор, не переживайте особо. Уж лучше поперечное плоскостопие, чем продольное плоскогрудие

исправит ь нельзя. обязательно нужно носить супинаторы. ну и гимнастику делать.

5, да вот не скажите))). Плоскостопие сильное уродство еще то.

Вот и у меня оно самое. Ноги болят и устают сильно. Спина тоже. Все никак не дойду до ортопеда, чтобы подобрал лечение и обувь.

А вот мне интересно: как йога может помочь при плоскостопии?

У меня поперечное плоскостопие. Не могу носить ни обувь на высоких каблуках, ни "плоские" балетки. Ортопед назначил мне обувь с каблучком 2-4 см и закрытой пяткой, обязательно вставлять в них спец.стельки и выбрать в качестве спортивной нагрузки плавание или велотренажёр. Ноги и спина всё равно устают при таком режиме, но не так сильно, как раньше, когда дело доходило до судорог, жутких натоптышей на стопах и слёз от дикой боли. На вопрос: "Можно ли вылечить это заболевание?", - получила отрицательный ответ. После 15-17и лет оно не лечится... Можно только скорректировать. Можно и нужно, чтобы болезнь не развивалась и кости не продолжали деформироваться, выворачивая пальцы в разные стороны.