Во сколько вы ложитесь спать и встаете?

Не высыпаюсь катострофически-сова. Ложусь в двеннадцать-час, встаю в шесть. Чувствую, что от недосыпа тупеть начинаю! Жду-недождусь отпуска.

ложусь в полночь, встаю в 9:30, не высыпаюсь нифига. мне нужно больше

ложусь обычно в 12:30 или позже. в выходные часа в 2.
встаю в 8:30-9:00. в выходные, соответственно, обычно, позже

Ложусь после 12 ночи, встаю около 8-9 утра

ложусь в 12 ночи или пол первого. встаю в 8-8.15. не высыпаюсь никогда!

Ложусь в 11-12 вечера, встаю в 6:35, не высыпаюсь никогда, ещё бы - в такую рань вставать.

Ложусь не раньше 12 - 12.30 ночи, а то и позже.
Встаю в учебный год (ребенка в школу поднимаю) в 7.15, а теперь в 8 утра.
Не высыпаюсь вообще. разве что на выходные, и то - как когда(

В 12-1 ночи ложусь. В 5.40 встаю.
Желание одно - выспаться.

А я и ложусь, когда хочу, и встаю, когда сама проснусь. Могу поспать 4 часа, могу 7, могу и больше, как захочется. Веду природосообразный образ жизни.

Редко приходится вставать в определенное время - на самолет не опоздать или к врачу.

Это большой стресс! Как люди всю жизнь встают по будильнику?

Днем сплю, если захочется.

Ложусь в 12--2 часов ночи...ну в это время..в зависимости если смотрю фильм, то в 2 ложусь.. Встаю в 9-11. В 11 встаю, если в 2 легла)) У меня еще 2 детей маленьких, с ними нормально не поспишь))

Впринципе всегда высыпаюсь, хоть даже и в 9 встану

Встаю в 10-13, могу и раньше, в течение дня могу еще поспать. Ложусь в 2-5 ночи.

Ложусь в 12, встаю в 5. Хочется убить будильник...

Ложусь в 2-3 ночи. Встаю в 7.30

Понимаю....я тоже вставала в 5........но шла на работу! ААААААА

ложусь в 1-2 ночи, встаю в 11-12..

высыпаюсь

Встаю в 5.30 , ложусь в 11- 12

ложусь в 23.30 где то..встаю в 8 утра

В будни в 3:00 засыпаю, в 5:30 встаю. Высыпаюсь :)

ложусь обычно в 12- час. встаю от 8 утра до 11. свободный график, так что могу и днем поспать, в принципе высыпаюсь.

Ложусь сейчас в 4-5 утра, сплю до 12-14 дня. Могу и в три встать, но это скоро уже закончится :(

Ложусь в 1-2 ночи,встаю в 7 утра.Не высыпаюсь катастрофически.Каждое утро обещаю себе лечь в 22ч,но вечером опять находятся "важные дела"(((

Ложусь в 2-3 ночи. Встаю всегда в 10 (у меня собака обязывает)))). Иногда на час раньше если дела какие , но в целом такой режим.

Ложусь в 22.30-1.30, в зависимости от загруженности и усталости. в среднем к полуночи, обычно. Встаю в 6.15 в будни и часов в 10 в выходные. К пятнице уже чувсвую сеюя полуживой. если бы могла ежедневно спать до 7.30, вместо 6.15, то высыпалась бы.

Ложусь в 23.00-24.00, встаю в 7.45-8.15, не высыпаюсь, мечтаю об отпуске...

Ложусь в 22.30-23.00. Встаю ы 6.45. Не высыпаюсь, задолбала эта работа к 8-ми!!!!!!!!!!!

Чё-то в последнее время ложусь уже около полуночи, встаю в 6.00. Вроде высыпаюсь, но под конец недели уже чувствуется, что спать надо больше.

Ложусь в 22.30 - 23.00, встаю в 7.30 - 8.00. Обычно высыпаюсь, кто угодно бы высплся)))

╧29, я тоже так ложусь примерно, но не высыпаюсь

ложусь в 23-24,встаю в 7.15,бррр,не высыпаюсь,хожу как зомби.

у меня вообще организм тупо устроен. если меня не будить, я могу просто сутками спать сладким сном. а так, ложусь в 11, встаю в 7.. мало(( в выходные сплю по 12 часов. тоже мало ((

Ложусь в 21-22 встаю в 8-9. Высыпаюсь.

сплю сутки напролет и не высыпаюсь...

Ложусь в 23, встаю в 6.50, не высыпаюсь... Могу после работы придти домой и уснуть :(

Ложусь в 5 утра, просыпаюсь в 14.00, высыпаюсь :)

Мне на сон нужно 8 часов. Если в течении недели спала меньше, то обязательно добираю потом недостающее время в выходные. Оптимально для меня вставать в 7.30-8.00. От постоянного недосыпа могу заболеть.

22.30 5.50

00.30 9.00

Я ложусь в 12.00-1.00, встаю в 10, не высыпаюсь. Если не будить, сама встаю в 12. Для меня нормал - 10 часов сна, можно 12. Че-то многовато.. То-то мой мч злиться, что я все время сплю

заметил - не важно во сколько ложишься и во сколько надо вставать . важно то КАК ТЫ СПИШЬ ! мне может хватить для хорошого сна и 2- 3 часов , не важно ночью или днем сплю !

Ничего себе, люди, как вы вообще выживаете!!! Я ложусь между 22 и 23, встаю в 7-30 на буднях. В выходные ложусь около 12, встаю часов в 9-10.

Сейчас футбол,так вобще не высыпаюсь.

Ложусь в 23-00 /00-00 встаю обычно в 8-00 вроде высыпаюсь

Ложусь между одиннадцатью и двенадцатью, встаю с половины шестого до половины девятого - под настроение и если дела заставляют. Более-менее высыпаюсь. :)

Ложусь в 2 часа ночи и встаю в 7 утра! Чувствую себя замечательно, бодро! Никакого кофе не надо! А вы все жалуетесь.....................

Ложусь в 1-3.Просыпаюсь в 11-12.Раньше ложилась и вставала раньше.Это дело привычки.Но все же засыпать полезно до 23.00.

ложусь в 12 встаю в 6-00, есть возможность поспать днем 1,5-3 часа, чувствую себя полной сил и энергии!

я ложусь в 21:00 или в 10:00 а встаю в 06:30 а хочу вставать в 06:часов утра

я лягаю в 11:15 а сплю 5 годин