Моя фобия

у меня, такое бывало перед экзаменом, походом в кино, и когда я безответно влюбилась)))))))Это воображение мешает вам спокойно жить и радоваться жизни. Вам просто нужно успокоиться, запаситесь всеми возможными таблетками от расстройста, настройтесь на позитив. Да, у меня это прошло со временем, когда я стала приучать себя чаще бывать в тех местах, которых я боялась)

Это от безделья. Если б засадили га земли картошкой, то сил для подпитки фобий и их поддержания не осталось.

вы наверное в командировку?? перед отпуском вряд ли были бы такие опасения...

Не совсем в командировку, к любимому, но работать оттуда тоже собираюсь. У меня каждый раз перед поездками или ответственными делами, праздниками и т.п. такое начинается. Зимой ездила кататься на лыжах - та же фигня, хотя 100\% отпуск.

Моя фобия-это крысы!

к психотерапевту не успеваете...Ну что ж,попробую помочь-покупаете антидепрессант из СИОЗС группы типа Ппароксетин,ципралекс и т.п.Дней через 7 почувствуете себя другим человеком.Но это на ваш страх и риск.Изучайте вопрос,зацепку чем лечится подобная проблема я дал.

ОО, я боюсь пауков....это ужасно.

Я такая же, автор, и это ужасно.

6, спасибо за совет, но хотелось бы без антидепрессантов обойтись все-таки.

ой а я просто не выношу кузнечиков и саранчу, истерик аначинается, когда увижу это)))

а у меня социофобия...

11 - и у меня, давайте бояться вместе)

Мысли материализуются-разве ты не знала автор.Так будешь думать-будет у тебя болезнь,не беспокойся.ВО ДУРА!

13, к счастью, я не настолько помешана на этом идиотском фильме Секрет, как ты.

да, 14, оно и заметно.

12,давайте:)

надо к хорошему психотерапевту.

Автор,На самом деле фильм Секрет,супер! А если по cуществу вот из книги по НЛП, Вам отрывок, как лечить фобию. Ричард Бэндлер " Управление собственным мозгом"О'кей. Я собираюсь попросить вас проделать несколько вещей, которые вы можете проделать в уме очень быстро, так что ваша фобия вообще никогда больше не побес-покоит вас. Я буду давать вам указания по одному шагу за раз, а потом вы идете внутрь и выполняете их. Кивните, когда закончите.Сначала я хочу, чтобы вы представили, что сидите в центре кинотеатра, и вверху на экране вы можете увидеть черно-белый фотоснимок, на котором видите саму себя в ситуации как раз перед тем, как у вас появляется фобическая реакция.Затем я хочу, чтобы вы вышли из своего тела наверх, в проекционную будку, откуда вы можете наблюдать за собой, наблюдающей за собой. С этой позиции вы будете способны увидеть себя, сидящую посреди кинотеатра, а также себя на неподвижной картинке вверху, на экране.Теперь я хочу, чтобы вы превратили снимок на экране в черно-белый фильм и про-смотрели его от начала до момента сразу после завершения этого неприятного пере-живания. Когда дойдете до конца, я хочу, чтобы вы остановили фильм как слайд а затем впрыгнули внутрь изображения и прокрутили фильм назад. Люди будут ходить задом наперед, и все остальное будет происходить наоборот точно, как при перемотке фильма, за исключением того, что вы будете внутри фильма. Прокрутите его обратно в цвете и потратьте на это только одну-две секунды.Теперь подумайте о том, с чем была связана ваша фобия. Увидьте то, что вы увидели бы, если бы на самом деле были там.Джоан: Меня теперь не волнует, но я боюсь, что в следующий раз, когда я действи-тельно там окажусь, это может не сработать.Вы можете где-нибудь здесь найти реальный пример, чтобы проверить это?Джоан: Да, это фобия лифтов.Отлично. Давайте сделаем маленький перерыв. Идите, попробуйте, а после перерыва отчитаетесь. Те из вас, которые скептики, идите, смотрите и задавайте ей вопросы, если хотите.О'кей. Ну как, Джоан

Джоан: Чудесно. Вы знаете, я никогда раньше по-настоящему не видела лифт изнут-ри. Этим утром я даже не могла войти туда, потому что была слишком напугана, но вот только что я несколько раз прокатилась вверх-вниз.Это типичный отчет. Тем не менее однажды я чуть не занервничал. Я преподавал в Пичтри Плаза, в Атланте, где имелся 70-этажный внешний лифт. Так что я просто должен был найти человека с фобией лифтов. Я вылечил эту леди и отослал ее с се-минара для проверки. Примерно через полчаса я начал думать:О, о, может, она там забралась наверх и не может слезть вниз. Когда минут через пятнадцать она вошла, покачиваясь, я спросил ее, где она была. А я просто ездила вверх и вниз. Это было так здорово.Однажды ко мне пришел бухгалтер с фобией публичных выступлений, от которой он пытался избавиться шестнадцать лет. Одним из первых его сообщений было то, что он вложил в общей сложности более 70 000 долларов в попытки вылечить свою фо-бию. Я спросил его, откуда он это знает, и он вынул свой терапевтический портфель со всеми оплаченными отчетами. Я сказал:Как насчет вашего времени? Его глаза расширились, и он ответил:Я этого не присовокупил! Ему платили примерно столь-ко же, сколько психиатру, так что на самом деле он вложил около 140 тысяч долларов, пытаясь изменить то, изменение чего заняло у меня десять минут.

Эту же процедуру вы можете применять с жертвами изнасилования, насилия над детьми и с военными переживаниями:пост-травматический стрессовый синдром.Несколько лет назад работа над фобией занимала у меня час. Потом, когда мы боль-ше узнали о том, как работает фобия, мы провозгласили десятиминутный курс ее ле-чения. Теперь я свел его к нескольким минутам. Большинству людей ну очень трудно поверить, что мы можем вылечить фобию так быстро. Это действительно смешно, но я не умею лечить ее медленно. Я могу вылечить фобию за две минуты, но не могу за месяц, потому что так мозг не работает. Мозг обучается путем быстрого прокручива-ния паттернов. Представьте, что я предъявлял бы вам по одному кадру фильма в день в течение пяти лет. Вы бы поняли сюжет? Естественно, нет. Вы схватываете смысл фильма, только если все эти картинки мелькают очень быстро. Пытаться медленно изменяться все равно что разговаривать по слову в день.

.

Автор, а Вас не Руслана зовут?

22, нет.

что нет

ПОЧИТАЙТЕ про Говарда Хьюза!!!

у Вас видимо с бактериями в кишечнике плоховато.У меня таже проблема-боязнь выйти,если в туалете не посидела...Я года 4 пила закрепляющие,чем и испортила кишечник.А надо было вовремя спохватиться,попить успокоительные и бактерии..Но я упустила время...Этой фигней болею уже 7 лет.Но всеже не теряю надежды на полное выздоровление.

Вам нужно к психотерапевту. А у них одно средство - это антидепрессанты, а на них подсядешь и ***! Еще могу посоветовать найти себе какое-нибудь хобби, например, плавание или фитнес и выматываться там по полной, точно потом будет не до фобий, да и фигурку к лету подтяните. Сплошная польза!!!

Ничего и не ***, Я пила пол года, вылечилась и за неделю с них сошла, так что дерзайте, а пила я Ципралекс, есть еще неплохой но по сильнее анафранил,