Проблемы с организмом и весом

к эндокринологу сходите, гормоны проверьте на всякий случай

Могу посоветывать питание по Монтиньяку - очень еффетивно

нельзя много сладких фруктов, там сахар, не похудеете так, лучше кислые фрукты.

Да нет , автор, наведайтесь-ка Вы эндокринологу!
Если объективно все,что вы описали правдиво-тут что- то не то,и не в солнышке-холод и фруктах дело!!!! Да вы и сами это понимаете!
То, что вы едите-от этого любой другой давно бы сбросил вес, сама худела недавно-так я и курицу и рыбу ела, и результат есть.
Я еще удивлюсь, как у вас с таким питанием сил хватает на физ.упражнения в зале.
Предположить можно все , что угодно:климактер.период начался( извините, но Вы не указали возвраст), гармональный сбой, может таблетки начали или прекратили пить и т.д. ПРИЧИНУ НАВСКИДКУ НЕ СКАЗАТЬ ВАМ! 10 кг ха 4 месяца- для безпричинного похудения-много, конечно,не списать на просто так!!!.
Идите в врачу.

ВАЖНО!
Какие анализы делать, если вы сильно прибавили в весе?
Анализ крови - общий и биохимический, липидный профиль.
Анализ крови на гормоны щитовидной железы, надпочечников, гипофиза.
Также анализ крови на сахар.
ЭКГ.
Рентгенографическое исследование.
Остальные методы уже должен определить врач в зависимости от результатов.

ЦИФРЫ
40\% россиян имеют лишний вес. В большей степени ожирением страдают жители крупных городов.
Среди всех толстых людей лишь 5\% имеют серьезную генетическую предрасположенность.
В 95\% случаев ожирение имеет в своей основе эндокринные расстройства, а также нарушения пищевого поведения на фоне стрессов, неврозов и депрессий.
35\% женщин и 15\% мужчин полнеют исключительно на нервной почве, ╚заедая╩ стресс.
Похудеть мечтают 85\% людей, имеющих лишний вес, но рекомендации докторов реально выполняют лишь 13\%.
50\% людей, изнуряющих себя жесткими диетами и прочими не приносящими удовольствия методами похудения, впадают в так называемую ╚диетическую депрессию╩.

спасибо за ссылку..

Ой, а я прочитала, "оргазмом и весом", удивилась, решила посмотреть, как же тут связь... А оказывается - это про похудение.
Советую посоветоваться с врачом.
Кстати, фрукты - весьма калорийные.

сдайте кровь на сахар.

ну хоть бы здесь с диетами не напрягали, ясно же, что проблема в другом

Это ещё и из-за плохой погоды....Солнышка нет...Холодно....У меня тоже так....

извините, набора веса, конечно, не похудения (последнее предложение)

Автор, прочтите для интереса
7 возможных причин появления лишних кило
http://spb.kp.ru/daily/24063.3/304548/

мне 22 года, я год живу в Америке. Могла б все списать на Америку, если б вес набирался систематически. Так нет - за 4 месяца и резко. Я не ем сладкие фрукты практически. Яблоки, морковку, капусту, виноград, груши, помидоры и прочую здоровую пищу.