Хочу узнать ваше мнение о том, как не загнуться программеру от его нелёгкого труда? Мужу под 30-ть, он стал уставать на работе, загруз там у них большой. Он и питается хорошо, и вроде зарабатываем неплохо оба, а как-то тонуса мало. Вижу что с годами начинает накапливаться утомляемость./////// Кто в курсе, тот знает, что умственный труд "сушит" человека. Чем спасаетесь? Про необходимость отдыха - знаю, мы ездим по три-четыре раза в год к морю или на лыжи. Но возможно уже нужна какая-то терапия? Может что-то из добавок или витаминов кто пробывал? Интересны мнения всех кто сталкивается с этим.
2! Да потому ВСЕ ЭТО старо как мир)))(((
Глупости не говорите!!! Это компьютер так действует!
Катя! ))))))))))))))))))))))
Ну что вы в самом деле.(( У меня брат программист. Задерживается на работе допоздна. И не может отдохнуть. Даже в отпуске спал по 14-16 часов и не высыпался.
Катя - он на порносайтах сидит
9 на порносайтах он сидит дома до утра.
девки!, вам чего совсем делать нечего...если мыслей в голове нет, то уж лучше помолчите!!!!!...не к вам был вопрос!
Катя вам спасибо за сочувствие.../////////***, чёж все остальные такие примитивные? Вы чего кроме как о любовницах и "рогах" ни о чем думать неспособны?
14 - чё делать нам теперь? :))
дай-то Бог! Что бы они действительно урабатывались так.... Но! Лбовница - это вполне реальная причина! И дело не в профессии. Просто судя по рассказам автора, все признаки наличия левака... К тому же, как я поняла замужем автор около лет 5-7... Это кризис семейных отношений...
ну кстати да, вполне может быть и любовница, деньги у программеров есть ;-)
А отдыхать - надо отпуск дважды в год и заграницу
17: а у вас есть стройное описание "левака"? )) И что на ваш взгляд тут такого примечательного?..что устаёт? а вы никогда не слышали что люди иногда на работе РАБОТАЮТ? Вы наверное когда-то были студенткой или школьницей уж точно были...помните как уставали во сремя сессии? когда надо много много думать, когда реальный напряг умственный? Вам тогда до чего-то было?..и ещё маленькая деталь - нигде людям за безделье денег не платят, а я писала, что он ЗАРАБАТЫВАЕТ прилично.
А теперь всем "страждущим" поясню - с сексом всё отлично как и было раньше. Просто вижу что ему чаще хочется полежать дома, поспать, а раньше мы были легче на подъём. ///////Всё тему ЛЮБОВНИЦЫ - ЗАКРЫЛИ!
наймите ему массажистку
Автор, это все я же- тоже жена программиста, знаете... Тяжелее на подъем еще и в силу возраста становимся... я не программист, но блин, как же хочется полежать после работы! Мне 30, ему 33, а мы уже ТААК устали от жизни...
эх, видать сами программеры заняты, а их жёны задумались:))))) ок, возможно кто-то ответит чего-то интересного и по теме!
В зал - моему исключено... Он не по тем делам... Но утром если себя пересилит - крутит велик, говорит, что потом заряд бодрости на весь день!
Если кто не знает умственная работа сродни физической, только "выжимаются" не мышцы, а мозги. Это и вправду ПРОБЛЕМА. Важно уметь переключать умственную нагрузку на физическую, иначе истощается нервная система и появляется синдром хронической усталости.///Это мои личные выводы:)
автор, мой с такими же программерами как и он сам по воскресеньям в футбол гоняют. Если погода плохая, то волейбол или баскетбол в зале. Берут с собой детей и часа два-три играют. Заряд бодрости на неделю точно.
28-да это тоже выход, можно и всей семьёй в зал на выходные идти...он в тренажёрку, потом в бассейн и я тоже найду чем там заняться :))
Никогда бы не подумала что у програмистов тяжелый умственный труд. У нас на работе много програмистов, мы их ласково называем "свитерами"... Так вот, судя по их невысокой производительности труда, мне кажется это не самые занятые люди на свете..и не самые умные
Мой бывший муж (тоже программистом был) работал в банке. Зарплаты была неплохая, но они там балду гоняли. Нифига не делали сидели в инете. Тот кстати, не уставал. :)
33- Ваша правда!
автор, вам посоветую из своего опыта. Почаще мужа вытаскивайте в субботу-воскресенье куда-нибудь. Мы даже в парк пойдем погуляем вдвоем и то уже разрядка. Мой сначала хорохорился, мол чего зря время терять я лучше за компом посижу, задачку какую порешаю. Потом втянулся сам. И еще мы по субботам ходим завтракать куда-нибудь, потом уже что решим, либо парк - там еще в теннис поиграем (это весна-лето), либо бассейн зимой. Так что вариантов полно. Отвлекать их надо от их компов и от софтов, иначе не человек дома, а зомби какой-то.
36- это тоже правильно:)) я сама то на подъём лёгкая, но в последнее время затеяли досуг у телека под хорошее кинишко, правда, но всё равно это с едой и с чем-то сладеньким...чувствую начинаю толстеть, а меу хоть бы хны!! :)))) Ща весна пришла потеплело, надо выбираться и правда! Я вчера только говорила - уже бы в Европу смотались бы на три дня-то выходных, есть такие туры короткие... А он, "ой, так хорошо полежали поели поспали":))
38 - :)))))))) вот у нас были три дня поросячьих :))я аж на диету села! :)
Анекдот в тему. Беседут друзья-программеры за кружкой пива. Один другому говорит: "Вася, вот вы с женой уже 10 лет женаты, а ты смотрю ей ни разу не изменял. Как так?" Второй: "Ну, на это есть две причины..." Первый: "Неужто ЛЮБОВЬ и ВЕРНОСТЬ?????" Второй: "Да нет - ЛЕНЬ и ПОРНОСАЙТЫ":)))))
На сей счет есть приольная вещица, у Алекса Экслера, "Записки невесты программиста" называется, там чуть ли не слово в слово описана психолгия и мировоззрение таких людей. Забавно, мы с моим поржали, но он согласлся практически на 100\% с тем о чем там ведется речь, особенно в описании жизни Сергея, автора рассказа.
4 раза в год отпуск и всё таки он усталый? :) Ну да, ну да. ЗЫ, сама программист и уверяю вас, в том чтоб набросать код нет ничего сверхсложного, есть документация-строчи хоть по 5000т чистого когда в сутки (бывало и такое). Жалейте лучше того кто для вашего мужа пишет спецификации.
47, да ну, какой нафик генетический алгоритм, планирование производства чего? И что, дали заказ, хочу мол программку, сами не знаем какую, но шоб было. Ни тебе спецификаций, ни тебе документации, пиши мол милок как в голову взбредёт, а мы уж потом наймём армию других программистов чтоб всё написанное тобой заново переписать? И что, один пишет али как? :) Не смешите мои тапочки. То что спит по 4 часа охотно верю, надо же изоброжать бурную деятельность чтоб потом голову почесали и ванну налили :)
ну тебе не понять - это я понимаю, расслабся. Не знаешь понятие планирования?: сожалею) и спецификация, и документация, но где ты в тех задание видела описание алгоритма программирование, еще скажи, что там баги перечислены с методами их устранения.
и прошлый заказ был - автоматизация клиник, работали 2 года командой, срубили бабок на новую квартирку, но работали сутками... На то и работать, чтобы зарабатывать
да уж... бывают и среди программистов недалекие люди....
Отдыхать надо. Работать лучше вахтовым методом. Несколько дней (но не месяц!) усиленной работы - потом хороший отдых. По себе знаю, что в 8часовом оффисном графике программисту работать сложно. Попить витамины группы В. Нейромультивит, например. Кстати, даже если просто отвлечься от работы и полазить по порносайтам, потрепаться в аське, пострелять в гейме - это уже небольшой отдых. Главное, чтобы было ограниченно то время, когда "глаза смотрят внутрь себя". :) Программеры часто бывают в таком состоянии. Хронически накапливаемая усталость - очень плохой признак. У меня он привел к тому, что однажды я забил на все и год баклуши бил. Потому что, сил и желания взятся за что-то просто не было. До такого лучше не доводить и усталость не копить.
55 - предложение дельное, но..если реально в условиях Москвы подумать то шансов мало - во-первых пока он за мной заедет,и мы доедем до фитнессклуба, это ж во скольо мы туда приедем? После работы ведь :)))И это вопрос не праздный, между прочим, как показывает жизнь.
автор купите велотренажёр,зачем в зал.он не дорогой,мы за 3 отличный взяли.у меня тоже программер, вот только к 30 годам программерам уже давно пора переходить на управление отделом,своим.мой муж так и сделал,он организатор хороший,а посему стал меньше у компа зависать и чаще отдыхать с нами.
а расслабиться можно и с помощью йоги,вот тут они начинают отключать свои мысли о работе,и голова не перегревается
три четыре раза в год не спасет. надо спортом каждый день заниматься, хотя бы зарядку продолжительную делать. работа связана с компом, так проблемы со здоровьем начались, сейчас на шейпинг и дома зарядку делаю и силы появились и настроение
Ой автор. Моему 32,а уже потрахаться нормально не можем. У него из за сидячей работы живот вырос и потенция ни какая. Хоть любовника заводи(((. А в быту -гвоздь забить не допросишься.Постоянно жалуется на усталось.Только вот я не могу понят от чего он устал.Целый день задницу со стула не поднимает. Отправляю его к врачу. Надоело так жить((
Забыла добавить,что работа у него тоже за компьютером. А проблемы с сексом с 28 лет.(((
Я тоже программер. К 35 годам начались "эффекты" со здоровьем (помимо зрения). Гиподинамия - причина многих бед! плюс к этому "хорошая" жратва (а надо "не очень хорошую" - травы там, зелень, овощи-фрукты, легкие крупы, рыбку - но не пиво, колбасу, картошку и хлеб). В общем пришлось мне, бывшей спортсменке, опять стать "настоящей" спортсменкой (взять себя за шкирку и тренироваться 3 раза в неделю - тайцзы, йога). Растяжки - просто супер. Правда мужикам растяжки даются плоховато, они себя лучше чувствуют в чем-то игровом или хотя бы в беге. А иначе перестает нормально работать детренированное сердце, ухудшается кровообращение (сердце не "добивает" до отдаленных капилляров), да еще - как говорят врачи - при долгом сидении на стуле пережимаются вены, которые расположены на задней поверхности бедра, что еще обостряет нарушения кровообращения (страдают ноги). И еще от постоянного перенапряжния плеч и шеи - начинается остеохондроз шейного отдела позвоночника, а это прямой путь к проблемам с мозговым кровообращением. Для программера это критично - чтобы мозги снабжались кровью как надо. Вот и растягиваюсь, двигаюсь изо всех сил... пришлось по возможности сократить время сидения за компом, даже в напряженные времена: считаю, что лучше чуть меньше заработать, чем потом потратить заработок на лечение какой-нибудь страшной дряни. Уже раз так было, с меня хватит.
а на наличие любовницы не тестировали?))) А то у моей знакомой вот также стал загибаться на работе)))) на дом уже и сил не хватало...Оказалось с молодой закрутил. Итог - развод, сейчас с молодой женой ребенка воспитывают своего))))
Большой загруз??? наверняка он еще и по вечерам задерживается на работе, да?? Утомляемость и жалобы на большой загруз на работе - первый признак наличия любовницы.
1 - как мы с вами одновременно ))))
2! Да потому как ВСЕ ЭТО старо как мир)))(((
автор, насчет дополнительной терапии не волнуйтесь. я вам ее обеспечу. обожаю программистов!!!
Ха-ха! И мой - тоже программер! С работы уходит в 18 - ребенка надо забрать, а потом приходит и опять сидит до 1-2 ночи... Несколько проектов сразу делает... Тоже постоянно как зомби. Тоже на любовницу спишете?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Милый автор, не обращайте на них внимания. Вот и мой брат, постоянно проекты нескончаемые. И питается тоже хорошо. Это правда от компьютера, только вот что с этим делать, не знаю.(
Знаете девочки, моего невозможно заставить вести более менее нормальный образ жизни, питаться, глотать таблетки, даже и витамины... Увы... Компьютер - единственное, что его интересует в жизни. Слава богу, есть ребенок, который просто физически не дает ему работать, пока не спит))) Вот за это время они бесятся, играют и пр., по выходным стараемся выезжать за город, гулять (мы в Крыму живем).. Тяжело заставить человека беречь себя, если его этот аспект не интересует...
Автор! НУ-НУ)))))))))))))))) Вашими устами...)))))))))
Про отдых я писала, мы летаем на майские , осенью, под НГ, и иногда летом...Речь идёт о поддерживающей терапии. Может в зал начать ходить, у кого есть опыт, кто успевает совмещать фитнесс и такую интенсивную работу? Как насчёт рациона, он ведь после работы должен поесть, а потом в зал...в Москве пробки, хрен куда доберёшься после работы...если рядом нет зала.