Здоровый сон
Всем доброе утро! Собяраюсь приобрести ортопедический матрас. Не знаю, где лучше проконсультироваться. В интернете их огоромное количество, разные материалы, жесткие мягкие, средние... Я мучаюсь болями в спине уже лет 8. У меня остеохондроз шейно-грудного отдела. Подскажите,кто сталкивался, какой матрас выбрать, чтобы облегчить мучения, спасибо!
Может Вас у врача проконсультироватья?
Вчера как раз консультировались по поводу приобретения матраса и кровати. В интернете тоже немало информации полезной. На ваш вопрос по поводу болей в спине нашла следующую инфо: если боли в верхних отделах позвоночника - вам матрас нужен пожестче - это например из кокосовой коры, без латекса и с независимыми пружинами. Если боли в пояснице - матрас наоборот помягче нужен - на латексе, по минимуму кокосовой коры. А вообще везде написано и консультанты говорят, что матрас нужно выбирать исключительно под себя, то есть пробовать на нем лежать, чтобы было удобно. Потому как то что удобно другим не обязательно подойдет вам.
Марго, а что делать тем, у кого остеохондроз и в шейном и в поясничном отделах, там не написано?(((( видимо покупать 2 матраса, кромсать пополам и подкладывать соответствующий матрас под соответствующее место.
спите на полу!!...денег сэкономите ...и может от болезней поможет
Марго, спасибо за инфрмацию! а то я как раз на латексе чуть не купила
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Заниматься гимнастикой, растяжками, йогой, пилатесом. Если нет каких-то специфических вещей типа грыжи, сильного смещения позвонков, сильного искривления - поможет однозначно. 4-5 месяцев - и вам будет все равно какой матрас :) я вообще на полу сплю на толстом одеяле :) Но йоги рекомендуют матрас полужесткий.
-
Русские наночастицы церия в полимерной оболочке
28 ответов -
Все мужчины идут в туалет долго сидеть с утра??
5 ответов -
Как часто вы полностью моетесь?
53 ответа -
Боль в шее
2 ответа -
Чем заменить новинет??
1 ответ -
Откуда берутся экстрасистолы при вдохе глубоком?
8 ответов -
Почему алкоголиков поддерживают,а людей с ожирением нет ?
10 ответов -
Долихосигма и атония кишечника
1 ответ -
Горечь во рту? Что проверить?
9 ответов -
Низкий ТТГ
4 ответа