Очень часто сводит судорогой то одну , то другую ноги во время плавания. Когда качаю пресс сводит обе ноги сразу! И больно и от занятий отвлекает. Что же делать?
судороги происходят от недостатка кальция в организме, старайтесь есть больше творога, сыра. Или витамины попейте. У меня тоже самое было, но постепенно прошло.
Кальций D3
Судороги в ногах происходят не от недостатка кальция, а от недостатка Магния. Чашка натурального какао в день или горький шоколад, говяжья печень хотя бы раз в неделю - Вам помогут
калий+магний попейте
Купите витамин "Магне-В6", мне очень помогло
Магне-В6
виtamини
спасибо всем ответившим
Вы, наверное, на диете сидите - вот и сводит ноги. Как перестанете дурью маяться - всё пройдёт.
Реджина , перестаньте делать ни на чем не основанные выводы и дури станет меньше.
НЕ КАЛЬЦИЙ, А МАГНИЙ!!!! Наберите "магний" в поисковике и прочитайте!!!!
Пропейте кальмаг
Магний!!!!
Спасибо.
творогоя ем каждый день на завтрак. делаю запеканку. может мне нужен не обработанный термически творог?
не кальций! а калий
В любом случае - пить витамины, а какие нужно посоветоваться с врачом. У меня были жуткие судороги, начинались во сне так, что я вскакивала с дикими криками. Когда забеременела, думала что будет хуже, но меня очень сильно тянуло на кальций, ходила отдирала штукатурку, мел ела, потом более культурно просто покупать стала глюконат кальция. Магне-В тоже пила. Вещь. После родов прошло уже пять лет, а судороги не повторялись.
В любом случае - пить витамины, а какие нужно посоветоваться с врачом. У меня были жуткие судороги, начинались во сне так, что я вскакивала с дикими криками. Когда забеременела, думала что будет хуже, но меня очень сильно тянуло на кальций, ходила отдирала штукатурку, мел ела, потом более культурно просто покупать стала глюконат кальция. Магне-В тоже пила. Вещь. После родов прошло уже пять лет, а судороги не повторялись.
Бaнaны eшй, в них mнoгo кaлйция
7,8 правильно
Зёбра, Намбер уан: перестаньте приказывать людям и мир станет прекрасней, намбер ту: если не преумножать дурь, жизнь станет занудной и я умру от тоски.
Реджина, какой вопрос, такой ответ. Вы на ровном месте написали, что я маюсь дурью, я вам ответила в том же ключе. Вы ждали от меня спасибо что ли.
Зёбра, я же в переносном смысле, а не то, что Вы подумали. Таки ведь сидите на диете, да?
Да не сижу я на диете. Я же написала - плаваю, пресс качаю.
БЛИН девочки!!!!!!! Не кальций никакой а КАЛИЙ, таблетки "панангин" и "аспаркам" вот ссылка: http://www.doctor.ua/instructions/id.90/
и вот ссылка: http://www.37.com.ua/notes.php?lek=1839
Из современного - Магне-В6 вам правильно посоветовали, думаю еще есть много - рынок большой! Предварительно проконсультируйтесь с врачом!
Марго, не работает ссылка..
http://us-in.net/sudoroga.shtml Вот ссылка, там про судороги написано, мне уже самой стало интересно. Так вот, кто писал про калий, цитирую - Мышечные судороги часто обусловлены нарушением баланса кальция и магния в организме и/или дефицитом витамина Е.!!!
Бананы ешьте, и приятно и полезно, а главное быстро избавляет от судорог.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
кальция не хватает, года 2 назад попила, до сих пор не было не одной.