Красивый ровный цвет лица и сияющая кожа без прыщей и угрей — главная цель каждой девушки. Ведь использовать минимум декоративной косметики и при этом хорошо выглядеть — задача не из легких. Так есть ли секретное оружие в борьбе за идеальную кожу? Конечно!
Оружие № 1: правильное питание
Состояние организма напрямую зависит от продуктов питания, а кожа — тоже его часть. Следовательно, наша еда влияет на нее точно так же, как и на все внутренние органы.
Кожный покров может объявить «войну» своему хозяину в трех случаях: а) если ему чего-то не хватает, б) если что-то в избытке, в) если какой-то продукт вредно на нее влияет.
Не хватает нашей коже обычно двух вещей — витаминов и полезных веществ. Восполнить баланс минералов и витаминов в организме можно с помощью овощей, фруктов и комплекса витаминов. А вот определить, чего в нашем организме слишком много или что для него вредно — не так просто.
Нет ничего лучше собственных наблюдений. Посмотрите, на какие продукты ваша кожа реагирует высыпаниями и постарайтесь исключить их из рациона. Чаще всего «врагами» кожи является очень соленая и острая пища, крепкий кофе (особенно натощак), сладкое (особенно шоколад), жирное и копченое. И не забывайте про главного помощника чистой кожи — тарелки овсянки по утрам.
Оружие № 2: здоровый образ жизни
Ни для кого не секрет, что вредные привычки на то и вредные, что отражаются на организме не лучшим образом, а особенно — на коже лица. Если вы заядлая тусовщица и сну предпочитаете клубы или бары, хотим вас огорчить: так проще простого заработать пару тройку прыщиков, усталый вид, тусклую кожу и лишние килограммы.
Предотвратить обезвоживание организма можно не только увеличением потребления воды в день, но и полезным детоксом. Откажитесь на некоторое время от вредных привычек, ложитесь спать до полуночи (ведь время красоты именно с двенадцати до трех часов ночи), а по утрам не пропускайте зарядку или пробежку. Через пару недель ваша кожа и засияет, и очистится. Захочется ли вам, глядя на «новое» лицо, вести прежний образ жизни?
Оружие № 3: гигиена
Вы умываете лицо два раза в день? А душ принимаете сразу после спорта? А наволочки меняете раз в неделю? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», значит пора менять ситуацию в лучшую сторону.
Умываться два раза в день важно также как чистить зубы. Утром — пенкой или гелем для умывания , вечером — очищающим средством с глиной — так, казалось бы, вы избавите кожу от ороговевших клеток, пыли и лишнего жира, тем самым предотвратив появление черных точек. Но будьте аккуратны со скрабами: слишком твердые частицы могут ранить кожу и занести в микротрещинки инфекцию и наоборот, тем самым, вызвать воспаление на лице.
Посещать душ сразу после пробежек / тенниса / бассейна — разве есть другие варианты? А что касается постельного белья — зависит от вашего типа кожи: жирная — меняйте наволочки раз в три дня, сухая — раз в неделю.
Оружие № 4: давить или не давить?
Часто ли стоя в ванной перед зеркалом вы слышите у себя за спиной: «Хватит давить прыщи!» А ведь тот, кто дает такой совет, прав. Мало того, что со стороны такое зрелище не из приятных, идеальной кожи после этого вы также не увидите.
Прыщик — не только неприятное высыпание, заметное всем окружающим. Это воспалительный процесс кожи, который может быть осложнен и другими заболеваниями организма.
Неграмотно поставленная борьба с ними может оказаться борьбой с вашим организмом. Выдавив угорь, вы откроете окно для попадания инфекции в ранку после выдавливания, с которыми без прыщей ваша иммунная система легко справлялась. А ведь чаще всего это делается в впопыхах, на грязной коже и грязными руками...
Чтобы уберечь себя от неприятных последствий самостоятельного лечения можно —второй вариант обратиться к косметологу: он не только очистит и распарит кожу, но и проведет профессиональную чистку пор. А в конце закрепит результат маской и специальным тоником или кремом. Единственный минус — визит к косметологу может влететь в копеечку. Как же избавиться от черных точек и предотвратить появление прыщей самостоятельно?
Оружие № 5: правильный крем — и нет проблем!
Все вышеперечисленные методы не будут иметь хорошего результата, если неправильно ухаживать за кожей лица. Обычный очищающий лосьон тут вряд ли поможет, поэтому нужно более сильное средство, например, лекарственный препарат Дифферин.
Вот в чем его секрет*:
- Дифферин удаляет зрелые черные точки и предотвращает их развитие в воспалительные элементы — прыщи;
- предотвращает образование микрокомедонов (предшественников черных точек) и их прогрессирование до появления клинических проявлений болезни — черных точек;
- нормализует процессы кератинизации и клетки кожи обновляются как положено;
- Дифферин — противовоспалительное средство, которое подсушивает прыщики и не позволяет им появиться вновь;
- Дифферин, не является антибиотиком, следовательно к нему развивается резистентности, и поэтому он подходит для длительного применения;
- клинически доказано, что при применении Дифферина в течение двенадцати недель количество черных точек уменьшается на 73%*
Чтобы Дифферин сыграл правильную роль в лечении угревой сыпи и предотвращении появления прыщиков, проверьте, к какому типу относится ваша кожа. Если она чувствительная или склонная к сухости, выбирайте крем Дифферин, а если жирная — гель.
И не забывайте больше спать и отдыхать, ведь стресс и нервы — не последний враг красивой и здоровой кожи!
* - Инструкция по медицинскому применению препарата Дифферин
** - Alirezai M. et al. Ann. Dermatol. Venerol., 1996, 123:
На правах рекламы.