Не так давно в Минздраве России сообщили, что для людей пожилого возраста коронавирусная инфекция может быть особенно опасна. В первую очередь это связано с ослабленным иммунитетом и наличием хронических заболеваний. Woman.ru узнал у экспертов, как помочь взрослым родственникам избежать заражения.
Так, своим мнением с нами поделилась знаменитый доктор Наталья Зубарева:
«Главное, что нам надо знать, так это то, что мы просто столкнулись с чем-то новым, но это не значит, что слишком опасным, ведь от уже ставшего банальным гриппа гибнет гораздо большее число людей, и все так же в группе риска пожилые люди. Скорее всего, пройдет еще 3 месяца, и изобретут вакцину.
А пока: моем руки, не обнимаемся и не целуемся с незнакомцами, едим правильно (перестать скупать сахар пачками, уж лучше гречку и туалетную бумагу), профилактируем любые сезонные или ''новые'' вирусы, мыслим позитивно. И этот кризис пройдет, мы с вами пережили уже много всего подобного», — заверяет Зубарева.
Для профилактики врач рекомендует использовать эфирные масла. Распылители можно поставить в комнатах, где люди чаще всего бывают. «Самые эффективные масла для распыления на данный момент — эвкалипт, масло чайного дерева, апельсин, хвоя», — советует Наталья. Их можно добавлять даже в воду, которой вы моете полы.
Разумеется, в такое непростое время следует задуматься и о питании. Поскольку иммунитет пожилых людей ослаблен, им следует убрать из рациона все, что может повлиять на него негативно: сахар и простые углеводы. В рацион нужно добавить продукты, содержащие клетчатку, и среднецепочечные триглицериды. Кстати, их основные источники: кокосовое масло, кокосовое молоко и мякоть этих плодов.
Что касается витаминов, то Наталья советует пить эхинацею, прополис, сироп черной бузины и цинк. И не забывать о витамине С (500 мг в сутки для взрослых), если на него нет аллергической реакции.
Как и всем остальным, пожилым людям необходимо обрабатывать руки антисептиком. Если же их сложно достать, то в ход, по словам врача, может пойти даже обыкновенная водка.
Также значим позитивный настрой. «Как бы это ни было банально, но с помощью ''неверных настроек'' мы можем сами себе устроить любое заболевание, в том числе и вирусное. Это очень важно — подключить свое сознание к правильному ''коллективному уму'', который настроен на позитив, а не на разрушение и деструкцию», — считает Наталья.
Юлия Борисовна Сергеева, главный врач Городской поликлиники №180, в первую очередь рекомендует непременно рассказать пожилым членам семьи об основных признаках заболевания коронавирусом, посоветовать им пользоваться антисептиками и дезинфецирующими салфетками, если нет возможности вымыть руки.
Важно убедить их, что при недомогании врача следует вызвать на дом, а не отправляться в поликлинику самостоятельно.
Кроме того, пожилым людям стоит воздержаться от посещения людных мест и проводить больше времени дома.
Если же все-таки нужно выйти на улицу, то необходимо обязательно надевать медицинскую маску и делать это правильно. Защитные маски могут иметь разную конструкцию; есть те, что служат 2, 4, 6 часов — они отличаются по стоимости, так как при их производстве используются разные пропитывающие антисептические средства. В любом случае, нельзя все время носить одну и ту же маску.
Следите за тем, чтобы у вашего близкого человека было достаточное количество продуктов питания и лекарств, при необходимости организуйте доставку на дом с курьером. Обязательно при этом, чтобы в продуктовой корзине старших родственников были свежие овощи и фрукты.
И, конечно, созванивайтесь со своими близкими почаще, спрашивайте об их самочувствии. Ведь минимизация контактов не значит, что вы должны забыть друг о друге.
Желаем нашим старшим родным и близким крепкого здоровья!