Как справиться с послеродовой депрессией? Разговор с акушером-гинекологом

В новом видео врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина рассказала о подготовке к родам: как избежать разрыва при родах, что выбрать: роды дома или роды в роддоме и как справиться с послеродовой депрессией. Смотрите в видео:

Как избежать разрыва при родах?

Разрыв при родах — ситуация, которая может встречаться по вине самой пациентки. Расскажем, почему это может случиться. Во время родов женщина может паниковать из-за острого чувства боли. Немудрено, что поэтому она может вести себя вразрез указаниям врача, что может спровоцировать неправильное течение родов. 

Инструкции акушера очень важны: если говорят тужится, значит, нужно тужиться. Если говорят этого не делать, тогда это делать не нужно. 

При этом, важный вопрос — подготовка к родам. Роды — процесс тяжелый и довольно болезненный, не бывает такого, что вы ничего не почувствуете при родах. Но, как правило, более подготовленные женщины легче его переносят. 

Рекомендации:

• прочитайте, что такое роды;

• походите на курсы для беременных;

• найдите роддом и врача, которым вы будете доверять.

Роды дома и роды в роддоме: за и против

На территории Российской Федерации запрещены домашние роды. Если вам предлагают рожать дома, то будьте уверены, что этот человек не имеет отношения к медицине.

В домашних условиях нет возможности оказать неотложную помощь ни ребенку, ни матери. В экстренных случаях скорая помощь может приехать более чем через час, что может быть фатально для вас с малышом. Поэтому необходимость — отказаться о мысли рожать в домашних условиях, не рискуйте и не принимайте на себя это решение. Последствия могут быть трагичными.

Послеродовая депрессия

Многие женщины, ставшие матерьми, когда-либо сталкивались с проблемой послеродовой депрессии.

Женщина в течение 9 месяцев вынашивает ребенка, ощущая тяжесть и беспокойство своим здоровьем и состоянием ребенка. Роды тоже бывают очень непростыми.

Дискомфорт приносит и желание отдохнуть, которое никак не исполняется из-за необходимости постоянно ухаживать за ребенком. Кроме того, женщина меняется внешне: ломаются ногти, волосы, женщина набрала лишние килограммы, которые пока не получается сбросить, и это влияет на самооценку, а иногда и на оценку окружающих. При этом женщина не может вести обычный образ жизни. Все эти факторы могут послужить причиной психологической травмы. 

Как можно помочь женщине? Поддержка близких и мужа должна обеспечить женщине возможность отойти от домашней рутины и постоянного ухода за ребенком. Попросите близких о помощи, найдите возможность нанять няню хотя бы на небольшое время, возможно, вы сможете договориться о взаимной поддержке с такими же мамами как и вы сами. Необходимо включить в режим дня прогулки, чтобы размяться и подышать свежим воздухом, старайтесь есть здоровую пищу и добавить привычные удовольствия, которыми вы наслаждались до появления малыша, в свою жизнь.