Как избавиться от аллергии: профилактика, лечение и «скорая помощь» при обострениях

Около 40% людей в разной степени страдают от аллергии. Только вдумайтесь: сорок процентов населения Земли! Это заболевание по сей день остается загадочным, но медики усердно работают над поиском решения массовой проблемы. 

Что такое аллергия

Сегодня нам известно, что аллергия — это неадекватная реакция иммунитета на попадание в организм чужеродных веществ, которые для здорового человека абсолютно безопасны. Почему так происходит?

Большая часть аллергенов в своем составе содержат белки: встречаясь с ними, иммунная система аллергика активизируется и делает все возможное, чтобы не впустить и обезвредить «врага». Возможно, вы удивитесь, но несколько типов белка есть даже в пыльце березы, а именно она — самая частая причина появления симптомов аллергии весной. 

Кожа и слизистые — первая преграда на пути аллергена. Они всячески пытаются выдворить его у самых «дверей»: человек начинает чихать, появляется насморк и кашель, краснеют глаза, кожа шелушится и краснеет, покрывается сыпью. Если аллерген поступает с едой, возникают проблемы со стулом, рвота, колики. В более тяжелых случаях отекает гортань, спазмируются бронхи, возникают судороги, падает давление. 

Самые распространенные аллергены — это пыльца растений, кошачья и собачья шерсть, продукты питания (особенно рыба, молоко, яйца, орехи, пшеница), домашняя пыль, постельные клещи.

Иногда аллергеном становится не какое-то вещество, а, например, холод. 

Как снять симптомы аллергии быстро

При обострении оказываем первую помощь организму, убирая симптомы. Это можно сделать в домашних условиях.

• При кожных проявлениях примите холодный душ или теплую ванну с успокаивающими травами (главное, чтобы на них не было аллергии). Подойдут ромашка и череда. 

• При заложенности носа сделайте промывание солевым раствором. Можно купить готовый в аптеке или приготовить самостоятельно: для этого в одном стакане воды растворите одну чайную ложку соли. Хорошо помогают ингаляции над горячей водой, будет еще лучше, если добавить в воду пару капель эвкалиптового масла.

• Если воспалились глаза, сделайте холодный компресс: например, положите на веки мокрое холодное полотенце.

• Пищевые аллергены экстренно удаляются промыванием желудка и очищением кишечника (клизмой).

Через час после того, как выпили антигистаминное, примите любой сорбент, например активированный уголь.

Симптомы сняли, но можно ли избавиться от аллергии навсегда? В наших силах как минимум добиться устойчивой ремиссии.

Проблему решают комплексно. Сначала исключите воздействие аллергена: не вынуждайте иммунитет включать оборону, ведь каждый такой эпизод — сильнейший стресс для организма. Если пока не знаете, на что именно возникает реакция, сдайте анализы в любой лаборатории: для этой цели существует целый ряд тестов. 

Профилактика аллергии

• Ежедневно принимайте душ и мойте голову: так вы смоете попавшие на кожу и волосы аллергены.

• Не ходите по дому в обуви.

• Делайте регулярную влажную уборку, пылесосьте все «пылесборники»: ковры, диваны и даже шторы. Тщательно проветривайте помещение, в котором находитесь.

• Регулярно меняйте фильтры на кондиционере.

• Следите за домашними растениями и не допускайте появления грибка на почве.

• Стирайте постельное белье при температуре не ниже 60 градусов: холодная вода не уничтожает постельных клещей. Белье рекомендуется гладить. 

• Пользуйтесь гипоаллергенными моющими средствами.

• 1 раз в день промывайте носоглотку солевым раствором.

• Избегайте стрессов: они повышают восприимчивость организма к аллергенам.

• Принимайте БАДы: особенно полезны омега-3, фолиевая кислота, витамины группы B и витамин С.

• Ешьте жирную рыбу и не пренебрегайте специями (особенно куркумой), они помогают выводить аллергены. 

Лечение аллергии

Для того чтобы избавиться от аллергии навсегда, всех перечисленных способов недостаточно.

Стойкой ремиссии можно добиться аллерген-специфической иммунотерапией (АСИТ). Терапия работает как прививка: в организм в несколько этапов вводится аллерген, доза постоянно увеличивается. Постепенно тело привыкает к аллергену, и иммунитет перестает выдавать чрезмерные реакции.

Курс лечения этим методом длительный: до 3–5 лет, но результаты того стоят.

В лечении аллергии важно учитывать один крайне важный, но часто неочевидный момент — работу остальных органов. Ведь организм — сложнейшая система, где все связано со всем. 

У атопиков часто есть проблемы с почками, а у детей с крапивницей — неврологические нарушения первого года жизни; аллергики с проблемным ЖКТ во время поста почему-то отмечают уменьшение симптомов: то же самое происходит с теми, кто работал по ночам и наконец установил правильный режим сна…

Убирая одну проблему, мы вдруг обнаруживаем, что другая стала менее острой или исчезла совсем.