Качается трапеция при приседах

Каким образом приседы влияют на мышцы спины? Или вы с бодибаром приседаете, в любом случае нагрузка идёт на ягодицы и бицепс бедра, но не на трапецию.

🤷‍♀️
Когда штангу ставлю приходится напрягать мышцы чтобы держалась)

так и хорошо, пусть качается.
у меня вот при приседах ляжки накачиваются, а не жеппа. Вот что бесит

обратитесь к проекту биотропика, тренера помогут Вам поставить правильную технику выполнения упражнения и подскажут какую программу составить для достижения своих целей.