Гость
Статьи
Качается трапеция при …

Качается трапеция при приседах

Что делать? Раскачана как у мужика

Мир
4 ответа
Последний — Перейти
#1

Каким образом приседы влияют на мышцы спины? Или вы с бодибаром приседаете, в любом случае нагрузка идёт на ягодицы и бицепс бедра, но не на трапецию.

Мир
#2
Sagittarius

Каким образом приседы влияют на мышцы спины? Или вы с бодибаром приседаете, в любом случае нагрузка идёт на ягодицы и бицепс бедра, но не на трапецию.

🤷‍♀️
Когда штангу ставлю приходится напрягать мышцы чтобы держалась)

Гость
#3

так и хорошо, пусть качается.
у меня вот при приседах ляжки накачиваются, а не жеппа. Вот что бесит

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#4

обратитесь к проекту биотропика, тренера помогут Вам поставить правильную технику выполнения упражнения и подскажут какую программу составить для достижения своих целей.

Форум: Здоровье
Всего: 208 499 тем
Новые темы за 3 дня: 280 тем
Популярные темы за 3 дня: 87 787 тем