В спорт зал после удаления зуба

Тут по самочувствию, я б не риковала. Удаление зуба это наркоз, который будет отходить пару часов, нагрузка на сердце + доп нагрузка на то самое сердце в зале. Физическая нагрузка ускорит отхождение наркоза - будет болеть сильнее. На месте зуба будет рана, а физ нагрузка увеличит кровоточивость. Брутально, конечно, тягать штангу и плевать кровищей, но на любителя.

Нет, нив коем случае. После удаления зуба все нагрузки запрещены

После удаления вам должны были дать памятку о том что первые 2 дня любые физ нагрузки запрещены

нет

После удаления формируется кровяной сгусток, это важно для правильного заживления. Если вы будете физически себя нагружать, он может выпасть, и все по новой. Оно вам надо? А если не сформируется заново, это так называемая сухая лунка, считается осложнением.

Сразу - нет, да вам и не до того будет. Через неделю - по состоянию, если не болит, то почему бы нет.

Сразу точно нет. Минимум 2 дня в зависимости от сложности удаления. Если назначат антибиотики, то пока курс не кончится нежелательно. если будут швы, то тоже не очень желательно до снятия (или начала рассасывания если материал такой). Хотя я как-то занималась со швами, но уже в самом конце, за пару дней до снятия.