Гость
Статьи
Рост мышц на дефиците …

Рост мышц на дефиците калорий

Если делать силовые и дефицит калорий при этом. Может быть что мышцы растут при таком раскладе? Допустим если выпады с весом 10-20 кг, могут мышцы ног увеличится ? А если через сутки после трени обожраться в профицит, это уже в рост мышц не пойдёт? Слишком много времени пройдёт?
А вообще есть наверное люди, которые даже на полуголоде мышцу набирают ? Мышечные #мышцы

Автор
4 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1

Можно ли построить дом, если не хватает строительных материалов?

Гость
#2
Гость

Можно ли построить дом, если не хватает строительных материалов?

Видела у одной трернерши, ее подопечная похудела за 2 месяца очень сильно! Была жирная, стала стройная. Ну дефицит там был, понятно. Но при этом у неё огромные раскачанные квадрицепсы, а были просто обычные жирные ноги целлюлитные с животом жирным, тело жирухи обычной. Из обычной жирухи с обычными жирными ляхами стала стройной с огромными накаченными квадрицепсами, а попа средняя при этом. И это на дефиците!

Гость
#3

интересные вопросы. Пожалуй Вам лучше спросить это у специалистов. В компании биотропика профессионалы, практикующие метод биохакинга, помогут вам разобраться во всех интересующих вопросах и построить программу тренировок и питания для достижения нужных результатов

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мангуста
#4
Гость

Видела у одной трернерши, ее подопечная похудела за 2 месяца очень сильно! Была жирная, стала стройная. Ну дефицит там был, понятно. Но при этом у неё огромные раскачанные квадрицепсы, а были просто обычные жирные ноги целлюлитные с животом жирным, тело жирухи обычной. Из обычной жирухи с обычными жирными ляхами стала стройной с огромными накаченными квадрицепсами, а попа средняя при этом. И это на дефиците!

А там фармподдержка 100%. Только с ней можно сидеть на дефиците и не пожечь мышцы + вырастить их. В натураху ничего не вырастет в таких условиях.