силы на тренировки

Тоже интересно

Я занимаюсь каждый день по 2-3 часа.Планка,кардио и сразу растяжка .Не работаю,но маленькая дочь требует много внимания.Я занимаюсь со спец.витаминами…С которыми стоит только начать,а потом три часа пролетают как 20 минут.При этом хватает времени на приборку и готовку

Увеличиваешь дозировку, и выробатываешь зависимость. И потом оно тебе просто нужно. ЗОЖ.

У меня только до 27 лет была энергия от похоти к мужчинам хотела выглядеть оку...ено, сейчас сижу на воде если толстею так как от спорта тело стало крепким и широким а голод на воде даёт хорошее похудение и тонкость рук, талии ног.

Они сочинают, в реале они толстухи ,лежат торты едят😜

Я занимаюсь ежедневно от 40 мин до часа, силовые, пилатес, растяжка. Для меня это как воздух, если пропускаю тренировку, то мне уже не хватает. У меня наоборот от тренировки энергия и силы прибавляются. Бывает, что не хочется, но я ничанаю заниматься и открывается второе дыхание. Просто Вы тренируетесь потому что надо, а не потому что хочется. У меня семья, свое дело и домашние хлопоты тоже никто не отменял, но час для себя у меня всегда есть.

ну, я когда была дома у меня тоже на всё время было.))

Да сочиняют, наверное. Когда я работаю, у меня только в субботу есть время и силы сходить в бассейн. Ну редко еще могу вечернюю пробежку устроить среди недели

Кинул все дела, нужно подкачаться. Подкачался, можно снова взяться за дела.

Энергию и получают на тренировке из-за выработка гормона!
Выбирайте спорт с групповыми программами или индивидуально и тренерами которые работают на себя, в фитнес клубе очень Легкая и стремная программа которая не даст результата. И не занимайтесь в тренажёрном зале закачаете жирок.
Мой опыт.
Сейчас тренер по растяжке , и танцы. И фигура лучшая просто чем у кого либо))

Согласна растяжка и Пилатес супер! Ещё можно добавить Стрип Пластика вообще огонь, раскрывает внутреннюю сексуальность, похудение и тонус тела)
Но я занимаюсь только с тренерами которых нахожу , не люблю из фитнес клубов тренеров они не любят работать , или не достаточно профессиональны.

Марина, это Вы прям в точку попали, очень хочется на стрип пластику, но в моем городе такого к сожалению нет. Может подучиться и самой открыть студию)))

Дерзайте !это то направление которое лучше психологии поднимают женскую энергию