Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Кто занимается …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Кто занимается калланетикой?

Всем привет. Подскажите, сколько раз в неделю нужно заниматься калланетикой, если цель не похудение, а просто привести тело в тонус и подтянуть. Сначала занималась через день, но потом прочитала, что нужно 2-3 раза в неделю. Есть ли смысл её часто выполнять? Тело не привыкает к такой нагрузке? .Занимаюсь месяца 4 всего. #калланетика #фитнес

Ирина
[2579912515]
2 ответа
Последний — Перейти
Марина
[1736385644]
#1

Слишком мало информации для ответа.
Какие упражнения делаете? Сколько повторений и подходов? Какие ощущения через сутки?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Марина
[1736385644]
#2

Ой, извините, вначале прочитала как "калистеника". Мой вопрос выше стал неактуальным 😅

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 512 тем
Новые темы за 3 дня: 268 тем
Популярные темы за 3 дня: 87 796 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!