Минус -10 кг, а результата не вижу

Кожа висит? Как в одежде, проваливаешься в мешок?

Кожа не висит, но появились едва заметные растяжки на ногах. При том что в обьеме они никак не изменились.

Я тоже не вижу результата.-15 кг у меня. Мне говорят что я стало худой совсем ,но я в упор ничего не вижу. Как была жирной, так и осталась.
Цель 45-48 кг. Может тогда увижу...
Но, автор по одежде смотрите. Если висит, значит похудели, измерьте объемы....

Потому что вы согнали мышц больше чем жира.

При пп, беге и отжиманиях/приседаниях?

А сколько сейчас весите и при каком росте, если не секрет?

Тоже самое. Было 93 кг стало 83..рост 176.

Да, особенно бег при похудении очень способствует катаболизму мышц. Замеры % жира делали?

Нет, не делала.

При похудении никаких аэробик и забегов, только силовая.

Не секрет.
Рост 160 ,вес 54. Ну , такое себе. Правда кости торчат , хотя я знаю что при моем росте норма 48 кг...