Тренировки в зале

Кайф появляется, когда появляются результаты в зеркале.

Пока будешь преаозмогать кайфа не получишь)
Добавь соревновательный элемент, занимайся по пауэрлифтингу скажем.
Микро и макро циклы, периодизация нагрузок. Проходка раз в месяц. Будешь видеть как прогрессируешь - может затянет.

1. Сколько ходите уже?
2. Какую цель имеете?
3. Возраст, рост, вес, объективные проблемы

Может энергии нет?

Я кайфую, потому что мне мой вид спорта нравится. Просто в зале не кайфую. Но от подкачки на тренировках тоже научилась со временем кайфовать, потому что это путь к достижению результатов

Может быть вы с нагрузкой перебарщиваете? И какие вообще цели у вас? В зал человек приходит же не просто так, а чтобы целей каких то достичь, сам кайф больше от того что этим целям приближаешься, а не от того что мне по кайфу штангу туда сюда поднимать и опускать

Видео о том как похудеть https://boosty.to/pobedonosnyi/posts/3895173d-d661-445b-a37b-56f342090b07?share=post_link хорошая тренировка длится не полтора часа, а максимум час. Вы просто себя убиваете.