Что будет если приседать через боль

Жирная 200 приседаний? Не поверю никогда.

Если болят ноги целиком, то это просто усталость в мышцах. Примите горячую ванну, полегчает.

вес 66кг, рост 162. Мама говорит "почти 70кг. Хватит жрать"

Пройдёт.

Это вы еще на огороде не работали😏

Пройдет. Я пару раз тренеру по 1000 приседаний проигрывала и ничего, ноги пока на месте.

Начните приседать через боль. Но будьте благоразумны. Сократите количество, и увеличивайте его постепенно, чтобы не повредить колени и мышцы. Боль в мышцах вскоре пройдёт даже при регулярных тренировках, и даже есои вы будете постепенно увеличивать количество приседаний, не появится. Разве что, после длительного перерыва.

Это пройдет. У меня в постоянном режиме что-то где-то болит, потому что тренировки через день. Что качала, то наутро и болит. И еще сильнее болит на вторые сутки.

Ну правильно говорит 62кг ваш максимум. И это если вам уже есть 30лет. Потому что я в 18 весила 47кг,а в 32 уже вешу 57. А размер у меня 42 как был, так и остался, уж не знаю, что там с мышцами с возрастом происходит, твердеют что-ли

Я так порвала связки крестообразные. Присела, называется. Кто бы раньше предупредил, что с непривычки это может быть травматично. Теперь только операция