Растяжка шпагат дома
Девочки подскажите , реально ли растягиваться дома и сесть на шпагат левый или правый например. Был опыт? Или только с тренером? Посоветуйте чьи видеоуроки посмотреть , на ютубе куча не знаю что выбрать
Последователь Волочковой?🤦🤦🤦
После этой курицы шпагат вообще не признаю. Опошлила что могла.
Ну, я садилась.
Это называется продольный и поперечный. А не левый/ правый.
Чё главное?
Главное, хорошо разогреться.
И не жалеть себя.
Если вы неженка - не начинайте.
Надо превозмогать дискомфорт.
Иначе не сядете.
Последователь Волочковой?🤦🤦🤦
После этой курицы шпагат вообще не признаю. Опошлила что могла.
Ну, я садилась.
Это называется продольный и поперечный. А не левый/ правый.
Чё главное?
Главное, хорошо разогреться.
И не жалеть себя.
Если вы неженка - не начинайте.
Надо превозмогать дискомфорт.
Иначе не сядете.
Причём тут вообще Волочкова? Окей, продольный! Просто хочу растягиваться и заодно хочу шпагат, маленькая цель такая
Да, это реально. Я так смогла до шпагата дойти постепенно.
Потихоньку делала упражнения, в том числе и на растяжку, потом и на шпагат садилась спокойно. Сейчас давно не пробовала, не знаю, сяду ли.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Последователь Волочковой?🤦🤦🤦
После этой курицы шпагат вообще не признаю. Опошлила что могла.
Ну, я садилась.
Это называется продольный и поперечный. А не левый/ правый.
Чё главное?
Главное, хорошо разогреться.
И не жалеть себя.
Если вы неженка - не начинайте.
Надо превозмогать дискомфорт.
Иначе не сядете.
Продольной правую ногу и левую, ясно же
-
Корвалол и зависимые люди от него
2 ответа -
Андрофлор
Нет ответов -
Что со мной может быть?
25 ответов -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
4 ответа -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Последствия наркоза
4 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
2 ответа -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Вросший ноготь
10 ответов
-
Что со мной может быть?
25 ответов -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Вросший ноготь
10 ответов -
Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?
6 ответов -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Последствия наркоза
4 ответа -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Корвалол и зависимые люди от него
2 ответа -
Опасные добавки ,е211
2 ответа