похудение, необходимость
добрый день всем, тема довольно таки распространённая.
ещё пару месяцев назад захотелось похудеть, точнее сказать, мне это нужно было необходимо. я не знала что делать и просто не ела, могла за день выпить только стакан чая/воды
да, результат был, но вскоре эти килограммы вернулись в двухкратном количестве.
сейчас я понимаю, что никакие диеты не помогут, и нужно просто пп и физическая нагрузка. пыталась выполнять что нужно, но вес просто не двигается с места уже около полу года.
самое большое что меня пугает, это навязчивые мысли. я ненавижу себя за каждый кусок еды, и иногда даже появляются мысли очистить желудок или принимать слабительные.. хотела обговорить тему с родителями, но меня не хотят слушать говоря "вырастешь - израстешься", как мне поступать.. #похудение
что значит никакие диеты не помогут? что за бред?
Посмотрите на евреев в лагере Освенцим 1943 года что значит быть жесткой на диете. Вы там не единого(!) толстого не увидите вообще.
Надо тупо меньше есть. Вот например вы ели тарелку супа, теперь - пол тарелки.
Вы ели майонез, теперь- нет. Вы ели два кусочка хлеба, теперь - один.
ит.д.
что значит никакие диеты не помогут? что за бред?
Посмотрите на евреев в лагере Освенцим 1943 года что значит быть жесткой на диете. Вы там не единого(!) толстого не увидите вообще.
Надо тупо меньше есть. Вот например вы ели тарелку супа, теперь - пол тарелки.
Вы ели майонез, теперь- нет. Вы ели два кусочка хлеба, теперь - один.
ит.д.
сказали что из за диет потом вернётся все, и страшно пробовать
если держать тонус в еде, то не вернется.
Я давно тоже худела на 15 кг, перестала есть в двое меньше и от многого отказалась.
Да, это поначалу кажется "я не смогу жить без шоколада", "я не смогу жить без масла" и т.д.
А потом привыкаешь и уже нормально.
во-первых- перестать корить себ за съеденную еду, которую в не планировали, во вторых- пересмотреть свой рацион- довести количество белка до норм 1г на 1 кг тела, в третьих- постараться убрать бстре углевод, если не можете отказаться от сладкого, научитесь готовить пп сладости. ну и в четвертых- надо найти компанию единомышленников- с 10 исла иду в недорогой марафон с поддержкой нутрициолога- в дорогой не вижу смысла идти- денег берут много, а дают ту же информацию(сам факт быть в потоке- если то- найдите меня в вк(такой же ник), скажу куда иду) ну и если уж совсем тяжко, то комплекс с гарцинией, хром и каскара в помощь.
что значит никакие диеты не помогут? что за бред?
Посмотрите на евреев в лагере Освенцим 1943 года что значит быть жесткой на диете. Вы там не единого(!) толстого не увидите вообще.
Надо тупо меньше есть. Вот например вы ели тарелку супа, теперь - пол тарелки.
Вы ели майонез, теперь- нет. Вы ели два кусочка хлеба, теперь - один.
ит.д.
Вы отрицаете Холокост, утверждая, что все они похудели (а не умерли) или оправдываете геноцид, утверждая, что такой способ борьбы с полнотой населения приемлем?
Вы понимаете, что толстяки, которых под дулом автомата заставляли камни по жаре таскать, совсем даже не похудели, а упали с разорвавшимися в голове кровеносными сосудами?
Я не понимаю, чего в вас больше: глупости или зверства?
Будете ненавидеть за кусом еды -- далеко ее уедите. Здоровые отношения с едой -- залог и похудения в том числе.
Диеты должен врач назначать. Идите к врачу. Нет никакой универсальной диеты.
Не написали, как повысили физическую активность и что с пп. Что жто в вашем исполнении. Что перестали есть, а что начали.
Вы отрицаете Холокост, утверждая, что все они похудели (а не умерли) или оправдываете геноцид, утверждая, что такой способ борьбы с полнотой населения приемлем?
Вы понимаете, что толстяки, которых под дулом автомата заставляли камни по жаре таскать, совсем даже не похудели, а упали с разорвавшимися в голове кровеносными сосудами?
Я не понимаю, чего в вас больше: глупости или зверства?
да отрицаем, западная пропаганда не более
что значит никакие диеты не помогут? что за бред?
Посмотрите на евреев в лагере Освенцим 1943 года что значит быть жесткой на диете. Вы там не единого(!) толстого не увидите вообще.
Надо тупо меньше есть. Вот например вы ели тарелку супа, теперь - пол тарелки.
Вы ели майонез, теперь- нет. Вы ели два кусочка хлеба, теперь - один.
ит.д.
в освенцим васю, ве, волчков и ледю из лондона
худеть всем
форум в болото превратили
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером
1 ответ -
У папы рак, не могу справиться с собой..
15 ответов -
Краснуха
3 ответа -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Перелом ноги
1 ответ -
Вагинизм
1 ответ -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа -
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
26 ответов
-
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
26 ответов -
У папы рак, не могу справиться с собой..
15 ответов -
Холестерин повышен, что попить?
7 ответов -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Переутомление, отдых не помогает, что делать?
6 ответов -
Гипотиреоз
6 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Краснуха
3 ответа -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа