Красивое тело

У меня шикарное тело

Ютуб в помощь

Тебе не помогло

Какой нибудь марафон пройдите спортивный у блоггеров с питанием и домашними тренировками

Это массаж ,обертывания и бег либо прыжки на скакалке 10 раз в день.попробуйте поделать это месяц .

Еше попейте протеин, он возможно заполнит сухость и красиво нальет кожу..

А какая именно у Вас беда с телом?

Тебе бы тоже похудеть. Килограмм на 150

Протеин восполняет лишь недостаток белка в рационе, его для роста мышц пьют, и о ничего не будет, если только пить и не заниматься спортом. Для подтяжки кожи лучшее это коллаген порошковой, ещё лучше усваивается в желе

Протеин можно не всем

Лучше питайтесь сбалансированное, это напрямую на качество тела влияет, а протеин не обязательно, белковые продукты - яйца, рыба, курица, мясо, творог и тд

Во мне только 50😆

Значит если пакет тебе на голову надеть, то можно использовать по назначению

В домашних только программы по интернету скачать видео, где тренировки на ваш вкус
Месяца два для первых результатов

Я занимаюсь йогой. Раньше ходила на групповые занятия йогой. Изучила главные аспекты. Сейчас дома делаю. Мне очень нравится. Чувствуешь себя изнутри. Еще подумываю профессионально заняться йогой. Хочу преподавать ее другим. Сейчас вот собираюсь на бесплатный вебинар https://www.leeloo.hebeyos.com/kmssrv. Пойдешь со мной? Читала про него. Очень крутой специалист своего дела.

Ты и с пакетом ни на что не годен😆