Все же как найти грань золотую середину между лежанием на кровати и слишком большими нагрузками?
ну дык фитнесс. это не спорт, это физкультура.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Профессиональный спорт плох для здоровья, но хорош для зарабатывая денег. А умеренная физнагрузка хороша для здоровья.