Про женскую фигуру
Все привет. Пару лет назад занималась тайским боксов пару раз в неделю, нравился процесс и смешанные чувства насчет того, как изменилось тело: разрослась в хорошем смысле спина, руки стали рельефные, пресс и ноги 🔥но вот попа не особо росла и еще в самую последнюю очередь начали расти косые пресса, т.е талия увеличилась немного, самоощущение, что талия шире не нравилось. Щас без спорта практически все вернулось на круги своя и я с узкой талией.
Хочу пойти на мма, но боюсь опять ширины в талии. что можете посоветовать, чтобы это минимизировать? Тренер мужик точно мне не ответит)) #спорт #фигура
Если есть длинные ноги 110-120 см
Тогда талия не нужна вообще
Эталон красоты - рост 1.75-1.80 и модельная внешность
Ничего... Косые мышцы пресса участвуют и в ударе и в борьбе... Не ходит на ММА... Или чтобы визуально все оставалось также подкачать низ.
ММА - смешанные единоборства - там же могут быть любые стили. В том числе и тот же тайский бокс.
Чтобы утянуть талию делают вакуум.
И пожалуй специально пресс не качать. Пресс и так всегда участвует во всех упражнениях.
ММА - смешанные единоборства - там же могут быть любые стили. В том числе и тот же тайский бокс.
Чтобы утянуть талию делают вакуум.
И пожалуй специально пресс не качать. Пресс и так всегда участвует во всех упражнениях.
Да во всех единоборствах пожалуй прес в первую очередь качают.
ММА - смешанные единоборства - там же могут быть любые стили. В том числе и тот же тайский бокс.
Чтобы утянуть талию делают вакуум.
И пожалуй специально пресс не качать. Пресс и так всегда участвует во всех упражнениях.
При чем тут вакуум, Мишутка, б\\л\\я\\ть😁
Опять ты чухню какую-то несешь.
От раскаченных косых вакуум как мертвому припарка.
А пресс не качать специально - ну это правильно, только Авториха его специально и не качает, у нее вид спорта, который автоматически предполагает раскачку торса и косых мышц живота.
Вывод: хочешь узкую талию - не надо заниматься подобными видами спорта.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Авториха, а что у тебя ж.опа не росла, так это закономерно.
Ж.опа растет только от приседов ниже параллели с полом.
И при нагрузке, т.е. штанге на плечах.
Так уж ж.опные мышцы устроены.
Это физиология.
Они мощные и нужны для подрыва туловища вверх из положения "сидя на корточках".
Обычно люди не пользуются ж.опными мышцами.
Они не задействованы при ходьбе и т.д.
Поэтому у 95% ж.опа - унылая плоская фигня😂
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа