Похудели ли вы с помощью беговой дорожки ?
Давно хочу беговую дорожку, у меня сидячий образ жизни, работаю дома. Вообще я типичный хикки- я могу месяц из дома не выходить вообще спокойно. Спорт не люблю. Пока моя фигура держалась на генетике, …
Расход калорий при беге - 200-300 ккал в час.
Всего лишь.
При беге.
Ты сможешь бежать целый час, тряся сисями и не задыхаясь?
НЕТ.
Калорийность 1 бутера - больше 200 ккал.
Один хлебушек 100 г кусочек - уже 250 ккал.
Ты понимаешь теперь, какой у тебя будет низкий КПД?
Ну реально, девушка задала целенаправленный вопрос, к чему эта вода?)) причём здесь бутерброды?)) и расход при беге в один час, поверьте мне, будет больше чем 200-300 ккал😉
Здравствуйте) От чистого сердца желаю вам успеха в поставленной цели! Есть желание, делайте! Покупайте беговую дорожку, ходите себе в удовольствие! На своём личном опыте (благодаря которому меня не переубедить в обратном))) я скинула 16 кг! Ходила быстрым шагом почти каждый день по одному часу. За питанием тоже следила, но ходьба на беговой дорожке, мне очень помогла ускорить мое похудением. Ибо сжигала более калорий чем употребляла)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Как страшно что в этом мире столько желчи( Ужастные коментарии! Не слушайте никого! Я вот такая же, работаю дома. Выход в магазин раз в нелелю для меня подвиг, так как для меня это непродуктивная трата времени, мне банально скучно. Всегда держала форму (при росте 180) благодаря тому что умею не жрать. Но вот случились первые роды, гормоны ополчились против меня и "не жрать" уже не помогает. Поняла что надо добавить расход каллорий. Тоже купила дорожку и буду чередовать ее с работой. 2 часа за компом, 30 минут ходьбы под сериал и снова за работу. Работаю на себя, а значит сутками на пролет. Так что только на дорожку надежды что в отпуске влезу в платья
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа