никаким. Делаю через день кардио и на выносливость тренировки.
Просто для поддерживания формы и тонуса мышц.
Скотницы.
У нас на прыжках в воду в зале многие босиком занимаются, я лично в носках. На воде понятно, что босиком.
На прыжках на батуте реже, но тоже такие встречаются, в основном те, кто из группы по акробатике. Я снимаю, только когда в голый поролон прыгаю.
Дзюдо. Всегда босиком, даже ОФП. Тренер настаивает. Зимой даже пробежки по снегу)))
Я очень люблю заниматься босиком. Каждое утро, в 6 часов я иду в парк и если там никого нет, бегаю и занимаюсь на тренажёрах босиком. А потом босая иду домой. Пару раз даже обувь с собой не брала, всю дорогу шла босая. А ещё в спортзале вместо сменки я просто разуваюсь и иду по своим делам, очень удобно и кайфово
Я очень люблю заниматься босиком. Каждое утро, в 6 часов я иду в парк и если там никого нет, бегаю и занимаюсь на тренажёрах босиком. А потом босая иду домой. Пару раз даже обувь с собой не брала, всю дорогу шла босая. А ещё в спортзале вместо сменки я просто разуваюсь и иду по своим делам, очень удобно и кайфово
На некоторых тренажерах вроде не положено босиком
Я уже 10 лет работаю фитнес-тренером. Все тренировки веду только босая и прошу своих клиентов тоже заниматься босиком. Вообще с детства привыкла без обуви и носков заниматься, и до сих пор не изменяю привычке. В фитнес-центр летом тоже без обуви добираюсь, зачем брать лишнее?
В тёплое время совершаю пробежки босиком
Я уже 10 лет работаю фитнес-тренером. Все тренировки веду только босая и прошу своих клиентов тоже заниматься босиком. Вообще с детства привыкла без обуви и носков заниматься, и до сих пор не изменяю привычке. В фитнес-центр летом тоже без обуви добираюсь, зачем брать лишнее?
А в фитнес-центре не бывает непоняток по причине грязных ног? Может, кто-то из клиентов недоволен...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я уже 10 лет работаю фитнес-тренером. Все тренировки веду только босая и прошу своих клиентов тоже заниматься босиком. Вообще с детства привыкла без обуви и носков заниматься, и до сих пор не изменяю привычке. В фитнес-центр летом тоже без обуви добираюсь, зачем брать лишнее?
Хотел бы я заниматься с таким тренером!)) Правда, отвлекался бы на ее ноги))) И норовил бы потрогать пятки))👣😉