Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Тренировки с железом и …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Тренировки с железом и не только дома.

С пандемией, когда залы были закрыты, не заметила, как обрасла оборудованием. Сначала купила скамью с гантелями, потом ещё гриф с блинами, стойку и даже специальное резиновое покрытие, турник, шведскую стенку, брусья... В итоге так понравилось дома заниматься. Окно открыла и никто не бухтит: закрой окно! Нет взглядов, запахов, когда хочу, тогда и занимаюсь, не трачу время на дорогу и нет привязки к головой карте. Всё это плюсы, их много. Но есть один жирный минус и он перевешивает все. Самодисциплина! Я никогда не думала, что дома тяжелее себя заставить и делать это регулярно. Раньше то как, оплатила карту, главное дойти до клуба, а там хочешь не хочешь, придётся или атмосфера замотивирует, мужчины фанатично лепят тела, девушки пыхтят, все сосредоточены.
Кто занимается дома? Отзовитесь. #фитнес

Автор
[3164533669]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[101460134]
#1

👍

Гуля
[1206062912]
#2

Турник, допустим, во многих дворах есть. По поводу дисциплины - это затягивает со временем. Постепенно нагрузки просто станут необходимыми. Также, надо себя хвалить за все успехи.

Гость
[1525442968]
#3

когда ходил в качалки эконом-класса, была одна ипaньko, которой все время свежего воздуха не хватало. Открывала окна в -10-20 за окном.
Сейчас хожу в крупный фитнес- центр с нормальной системой кондиционирования. Где ни потребности в открытии окон нет, ни возможности - площадь зала около 1500 метров. Стекла зеркальные, потолки на высоте 15 метров. Десятки тренажеров, несколько разных зон свободных весов, кардио с 20-ю беговыми дорожками и прочей хней. Пневмотренажеры.Сайклы. Да все опробовать, чтобы сказать "надоело" - полгода уйдет.

Автор
[3164533669]
#4
Гость

когда ходил в качалки эконом-класса, была одна ипaньko, которой все время свежего воздуха не хватало. Открывала окна в -10-20 за окном.
Сейчас хожу в крупный фитнес- центр с нормальной системой кондиционирования. Где ни потребности в открытии окон нет, ни возможности - площадь зала около 1500 метров. Стекла зеркальные, потолки на высоте 15 метров. Десятки тренажеров, несколько разных зон свободных весов, кардио с 20-ю беговыми дорожками и прочей хней. Пневмотренажеры.Сайклы. Да все опробовать, чтобы сказать "надоело" - полгода уйдет.

Может это я и была 😂 но если реально выкладываться, то нужен свежий воздух. В духоте можно и кони двинуть с этими железяками.
Тем более теплообмен меняемся с тренировками.

Автор
[3164533669]
#5
Гость

когда ходил в качалки эконом-класса, была одна ипaньko, которой все время свежего воздуха не хватало. Открывала окна в -10-20 за окном.
Сейчас хожу в крупный фитнес- центр с нормальной системой кондиционирования. Где ни потребности в открытии окон нет, ни возможности - площадь зала около 1500 метров. Стекла зеркальные, потолки на высоте 15 метров. Десятки тренажеров, несколько разных зон свободных весов, кардио с 20-ю беговыми дорожками и прочей хней. Пневмотренажеры.Сайклы. Да все опробовать, чтобы сказать "надоело" - полгода уйдет.

Хорошая площадь. Люблю такую. Если есть хорошая система вентиляции, то нет и открытых окон.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мнямочка
Гуру форума
[402087491]
#6

Я занимаюсь дом+улочка, но не железо, и в зале конечно белее продуктивно😄

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 531 тема
Новые темы за сутки: 63 темы
Популярные темы за сутки: 87 803 темы
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!