Болят ягодицы
Здравствуйте! Болят ягодицы ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ после тренировки. То есть если я занималась в среду, то боль появляется только в субботу. Это нормально? Я слышала что мышцы должны болеть на следующий день после занятий, но у меня такого нет. Занимаюсь 2 раза в неделю. Боль в мышцах появляется спустя несколько дней после тренировки
Значит есть еще порох в пороховницах, ягоды в ягодицах и влага во влагалище.
Это редко, 2 р в неделю. Я делаю через день. В первый день, как начала, жутко болели, сейчас норм. Если болят мышцы соленые ванночки в помощь
Значит болят не от тренировки. Может в пятницу у вас стаканный день и в субботу вы уже не помните что было вчера?
Это редко, 2 р в неделю. Я делаю через день. В первый день, как начала, жутко болели, сейчас норм. Если болят мышцы соленые ванночки в помощь
Я сначала занималась с тренером, мне сказала она что часто нельзя заниматься, мышцы не успевают восстанавливаться и отдыхать. А растут они как раз во время отдыха
Значит болят не от тренировки. Может в пятницу у вас стаканный день и в субботу вы уже не помните что было вчера?
Нет, ничего особенного в пятницу не было
Я сначала занималась с тренером, мне сказала она что часто нельзя заниматься, мышцы не успевают восстанавливаться и отдыхать. А растут они как раз во время отдыха
четыре раза в неделю - рекомендуемая частота силовых тренировок.
пять раз в неделю - аэробных.
А тренеру просто с вами часто встречаться не хотелось.
Класс!!! Третьего "куплета" я не знал. Спасибо.
Сам в зал хожу. У меня на следующий день не сильно болят, а через день начинается норм боль. Так что все норм.
Сам в зал хожу. У меня на следующий день не сильно болят, а через день начинается норм боль. Так что все норм.
Спасибо!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Растут наверное,пробиваются.
-
Русские ученые получили новые соединения
5 ответов -
Появились ли у Вас проблемы со сном последнее время?
3 ответа -
Как помочь мужу с простатитом?
3 ответа -
Потею в помещениях, что делать?
3 ответа -
Как часто у вас возникает кишечная инфекция? Как часто у вас возникает рвота в жизни?
5 ответов -
Пульсация в заднем проходе
2 ответа -
Нервная система после ковида
6 ответов -
Непонятное состояние
4 ответа -
У кого грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ? Есть ли такие боли ?
3 ответа -
Курение и смерть
16 ответов