Как увеличить и если очень худая , то за какой срок можно добиться результатов , чем питаться ?
не странно ли вы собираетесь выглядеть? тростинка с накачанной жо пой? центр тяжести сместится. чревато падениями и травмами. оно вам надо?
Автор, найдите хорошего тренера, он вам подберет спорт пит. и упражнения. Вы сама не справитесь
В зале, есть много белка. Месяца через три станет заметен результат
салом питалась жир нарос
и приседала
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Качать именно эту группу мышц усиленно, посмотрите интервальные тренировки на ягодицы у Reboot, в онлайн ормате можно даже пробно оформить бесплатный период.