Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Еда и спорт
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Еда и спорт

Соблюдаете ли вы режим питания при занятии спортом ? #спорт #еда

userpic__Александра
Александра
[402244532]
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
[22069433]
#1

Нет. Я не занимаюсь спортом. Я только поглощаю тортики из пятёрки и магнита

Трольче деКабана
[3667904231]
#2

В смысле - можно ли непрерывно жрать пирожные когда играешь в шахматы?..

Бабочка капустница
Незнакомка
[402247717]
#3

Я только калории считаю, ну и рацион стараюсь держать в рамках, а-ля "побольше белков, овощей, фруктов, рыбы итд", и ем последний раз за 2 часа до сна, усё вроде. Ну, там еще комплексы витаминов всякие, но это уже другая тру стори)

Гость
[2622606210]
#4

Жри всё подряд, какой режим

Гость
[2488236266]
#6

Ну а как же, вовремя мяса не пожрать, мышц не будет, а пожрать после нагрузки углеводов вместо жиров, так вообще будет диабет подрастать...

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2131879983]
#7

Ем за 2 часа до тренировки, по возможности больше белка в этот прием пищи. Больше никакого особого режима.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 211 270 тем
Новые темы за 3 дня: 192 темы
Популярные темы за 3 дня: 88 655 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!