Тренировки в зале
Девочки, сколько времени в среднем Вы тренируетесь в тренажёрном зале? Вот с момента "зашла в зал" и до "пошла в душ"?
не хожу в душ. Люблю, когда окружающие узнают, что я - из зала.
А мальчикам можно ответить? От 20 до часа.
Это очень сильно зависит от тренировки. Бывает, вместе с разминкой за 40 минут управишься, а бывает и полтора часа мало, если базовые + новый непривычный вес
Весь вопрос, кем рекомендуется и для кого рекомендуется. С плохой физической формой может быть много даже 15 минут, а хорошо тренированному может потребоваться и два часа, чтобы достигнуть нормального тренировочного эффекта.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Привет 👋 а ты знала , что обязательно нужно пить протеин после трени? Присоединяйся к моей группу , у нас классные БАДы , протеин и батончики , все натуральное без сахара ![*https://chat.whatsapp.com/DgdVJUu4KNk0MmGPTRqswU*]
-
Папилломы то пропадают, то появляются
1 ответ -
Болит низ живота
2 ответа -
Воспаление вульвы
1 ответ -
Фемитест реагентит?
Нет ответов -
Есть кто врач?!!
12 ответов -
Боль после антибиотика для хеликобактер пилори
Нет ответов -
Не курю почти 4 месяца
3 ответа -
Остеохондроз грудной?
2 ответа -
Можно ли надорвать спину рюкзаком?
3 ответа -
Операция по удалению щитовидной железы
3 ответа
-
Пытаюсь бросить курить
14 ответов -
Есть кто врач?!!
12 ответов -
Можно ли надорвать спину рюкзаком?
3 ответа -
Операция по удалению щитовидной железы
3 ответа -
Не курю почти 4 месяца
3 ответа -
Остеохондроз грудной?
2 ответа -
Болит низ живота
2 ответа -
Папилломы то пропадают, то появляются
1 ответ -
Воспаление вульвы
1 ответ -
Фемитест реагентит?
Нет ответов