Занимаюсь фитнесом в зале, но при этом имею вредную привычку, курю. Есть ли такие же, каких вы придерживаетесь правил, за сколько не курите до и после спорта?
Курить надо бросать, любой терапевт это скажет.
Это означает заниматься спортом не для здоровья, а ради красоты и еще черт возьми ради чего.
За час хотя бы.
автор, я пью и курю всю жизнь, и всю жизнь занимаюсь спортом, одно другому вообще не мешает, занимаюсь каждый день по часу, главное делать это (пить и курить) после занятий, а не до и не во время.
В 40 лет вы будет выглядеть на 10 лет старше и никакой спорт вам уже не поможет.
почему? Если человек курит, не значит, что он должен махнуть на свое здоровье рукой, как будто ему завтра помирать. Физ активность полезна всем людям вне зависимости курят они или нет, и даже больше если человек курит он должен внимательней относиться к своему здоровью, потому что он ему и так вредит. Многие курильщики доживают до преклонного возраста и при этом в полном рассудке.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Почему-то людям, жрущим бургеры и булки, никто не говорит что они гробят Здоровье. А они его гробят похлеще чем курильщики