Спорт в вашей жизни
Сколько в день вы занимаетесь спортом?
Странно поставлен вопрос, ведь не у всех спорт каждый день.
Я 2-3 раза в неделю хожу на аквааэробику по 1 часу.
Кроме этого каждый день стараюсь делать разминки-пятиминутки. Иногда делаю 4 раза, иногда 1, иногда не делаю вообще.
Я стараюсь ходить 5 раз в неделю. Интенсивно занимаюсь. Обычно около 500 калорий сжигаю за тренировку.
3-1 тренировки в неделю по часу.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
40-50 минут, но не каждый день, а 4 где-то раза в неделю. Расписания у меня нет, хочу- занимаюсь. Если неохота заниматься, то на следующий день ничего не жру.
-
Как могут родственники узнать что у сына вич?
8 ответов -
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа
-
Как могут родственники узнать что у сына вич?
8 ответов -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Дерматит от холода
6 ответов -
Экзема на кисти одной руки
5 ответов -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Массаж йони
4 ответа -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Сильно чешется голова и какие-то корочки белые местами
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа -
Проблемы с сердцем
2 ответа