Похудеть без диет
Если ем и не толстею, достаточно сесть на спорт для похудения? Хочу жир убрать и накаченное тело...
Чтоб похудеть спорт не нужен - надо меньше жрать.
Ага, размечталась. Диета это 80% от результата.
Зависит от того, сколько ккал вы едите и сколько будете терять со спортом. Если терять будете больше - естественно похудеете.
Насчет накачки и подтянутости - лучше с тренером обсудить
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
именно, что бы жир убрать как раз диета низкоуглеводистая и нужна) Без спорта похудеть можно, а вот без диеты нельзя) я села на интервальное голодание и живот с боками и ляшки растирала щёткой и мазала сывороткой horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Так подкожный жир просто таял) я обалдела от такого эффекта.
-
У папы рак, не могу справиться с собой..
14 ответов -
Краснуха
3 ответа -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Перелом ноги
1 ответ -
Вагинизм
1 ответ -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа -
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
24 ответа -
Гипотиреоз
6 ответов
-
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
24 ответа -
У папы рак, не могу справиться с собой..
14 ответов -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Холестерин повышен, что попить?
7 ответов -
Переутомление, отдых не помогает, что делать?
6 ответов -
Гипотиреоз
6 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Краснуха
3 ответа -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа