Тренировки и вес
Мне 22 года, Занималась тренировками по видео дома (3 дня занималась и 1 день отдых, и так дальше), набрала вес (точно не жир, потому-что внешне ничего не заметно) как его теперь убрать? Если брошу занятия, восстановится ли вес? Только без нравоучений пожалуйста, типа с мышцами лучше, если бросишь заплывешь жиром, нет я не толстею без тренировок, но вот этот набранный вес надо убрать.
Если перестану заниматься, сойдёт ли вес? Без троллинга
Вы набрали жир, если бросить занятия, наберете ещё жир. Если не верите, можете проверить.
Вы другим указываете что писать, а что нет?))
Сколько вы занимались и сколько набрали?
Если месяц, то от домашних тренировок так не раскачаешься, что бы мышцы сразу много весели.
Если прирост килограмма 2, то это может и вода быть. У женщин вообще виражные дни цикла разный вес, замер надо производить в один и тот же день цикла.
А зачем худеть если внешне не изменилось ничего?
Сколько вы занимались и сколько набрали?
Если месяц, то от домашних тренировок так не раскачаешься, что бы мышцы сразу много весели.
Если прирост килограмма 2, то это может и вода быть. У женщин вообще виражные дни цикла разный вес, замер надо производить в один и тот же день цикла.
А зачем худеть если внешне не изменилось ничего?
3 кг набрала. В объемах и внешнем виде изменений нет. До тренировок вес не набирала даже перед менструацией
Сколько вы занимались и сколько набрали?
Если месяц, то от домашних тренировок так не раскачаешься, что бы мышцы сразу много весели.
Если прирост килограмма 2, то это может и вода быть. У женщин вообще виражные дни цикла разный вес, замер надо производить в один и тот же день цикла.
А зачем худеть если внешне не изменилось ничего?
Занималась 4 месяца
Ну так это Мышечная масса, состав тела просто меняется. На цифры не смотрите и продолжайте заниматься
Ясно, ну у вас кость шире стала, очевидно же
Занимайтесь дальше, но без фанатизма, у вас сколько по времени длились тренировки? Может очень долгие или сложная программа? Я вот занимаюсь по пол часа тренировки онлайн от Reboot live. Очень нравится, очень интересная программа, тренировки не надоедают. Если у вас срыв или перерыв в тренировках, всегда можно начать сначала, не гнобите себя, а продолжайте идти к цели и всё получится).
Ешь по 800 калорий в день и сбросишь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У вас просто мышцы растут. Чтобы не росли, надо бросить тренировки. Мышцы быстро сгорят.
Зачем вам эта цифра на весах? Главное же самочувствие и внешний вид. Если внешне все ок, а самочувствие отличное, то какой смысл следить за цифрами на весах?
Я весила 53 кг 5 месяцев назад и вешу столько же сейчас. Только 5 месяцев назад это был жир, а сейчас мышцы. Разница колоссальная.
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
41 ответ -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
Стройность после 40+
41 ответ -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов