Ляжки, помогите

То есть я так понимаю, просвета выше колена нет, когда ноги рядом друг с другом стоят? Есть ж куча упражнений на внутреннюю часть бедра, если регулярно делать, уйдет оттуда жирок и дряблость

Просвет есть, и выше колена, и между бёдрами. но все равно жира там много.

Делала уже, оно, каждый день тренировалась, но толку как от козла молока

Если есть просвет, то жира не может быть там много.Вы просто оцениваете себя неправильно.

Таз у меня узкий, просвет есть, но небольшой, сантиметра 2 где-то между бедер, это же мало. А жира там много, при ходьбе трясётся как холодец, что там ещё может трястись кроме жира?

2 сантиметра между бёдрами это маленький просвет. Или нет?

Да нормальный у тебя просвет, расслабься уже.
И то что тресётся это норма.

вы чего все за просветом каким-то неведомым гонитесь? к здоровью идти надо, а не к "просвету". если таз узкий, да еще и просвет есть, какой жир вообще? жир у всех есть, это нормальная функция человеческого организма, без жира туговато будет. оставьте его в покое.

Я и не говорила, что хочу, чтобы у меня совсем жира не было, я хочу чтобы его было ПОМЕНЬШЕ

Добавьте спорт на проблемные места, делайте массаж, обертывания, мне еще нравится крем Корректор фигуры Хорс Форс, помогает уменьшить объемы, борется с жировыми отложениями.

на тренировки акцент, если с весом все ок. это дряблость, а не жир.

А как вы без фото это определили?

ну автор достаточно четко все описала.

Я бы еще сыворотку антицеллюлитную посоветовала от horse force применять локально, она круто подтягивает кожу и делает ее более упругой.

Ну может как вспмогательное средство разве что.

Да, я о чем и говорю. Без правильного питания и тренировок мазаться бесполезно, а в комплексе - гуд.

О, вы мой единомышленник.

Ну да, я только за доказательные методы борьбы с весом.