Добрый день, такой вопрос. Я ,при росте 169 и весе 49 ,в анфас выгляжу довольно неплохо, есть хорошо выраженная талия. Но как только повернусь в профиль.. выгляжу толстой. Можно ли это как то решить при помощи упражнений, питания и тд. Или тут без вариантов?
С таким ростом и весом у вас явно анорексия
Отжимания + зарядка и бег или велосипед или приседания . Вес если и прибавится то на 1-2 кг, но не жир а мышцы , от этого ваша фигура станет только краше .
что значит вы выглядите толстой? у вас, судя по всему, лишний жир вряд ли есть в этой области, что тогда делает вас толстой по вашему мнению?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
https://fitstars.ru/checkout?a_aid=5d3ff17046e7d&promo=KUKUMAN
Отличная платформа с крутыми тренировками за очень низкие цены. При регистрации первые 7 дней бесплатно. Здесь есть ответы на твои вопросы.