Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Ваша двиг. активность …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Ваша двиг. активность каждый день?

НЕТ ФИЗ.НАГРУЗКИ\МИН\3 Р. В НЕД\5 Р. В НЕД\КАЖД ДЕНЬ\ДВАЖД В ДЕНЬ, и при этом рост,вес,возраст?

Гость
[1215568618]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3107759782]
#1

Что за шифр? Бррр врррр дррр

Гость
[2081098730]
#2

Мин. физ. Нагрузка. 170-60.

Гость
[2081098730]
#3

Мой возраст - 18 лет.

userpic__Kelly
Kelly
Звезда форума
[401629814]
#4

До самоизоляции 3 раза в неделю тренажерка была, вес 57, рост 172. Всю изоляцию валяюсь на диване. Теперь вес 55. Пока не занимаюсь спортом, аппетита особо нет, даже норму калорий сложно съесть. Заниматься дома лень, жду открытия своего зала.
Нет 30, если что.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Marisha Ladybug
Редкая птица
[401855818]
#5

как сложно в вопросе написано... ходим, гуляем по лесу, больше 10 к шагов в день обязательно, легкий спорт через день, поменьше сидеть, вставать каждый час со стула, если работать, и разминаться. вот и вся активность

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 537 тем
Новые темы за сутки: 59 тем
Популярные темы за сутки: 87 805 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!