Ищу "пинка под зад" или контролера!!!

Надо жить одной. Оставьте им ребёнка и живите для себя.

Пока вы сами не захотите похудеть поставить себе цель вы не похудеете, для этого нужна сила воли, нужно развивать силу воли, люди даже к психологу ходят изначально по поводу как похудеть и почему человек не может похудеть, изначально нужно ставить себе задачу цель похудения тогда уже понятно будет для чего худеть

Возьмите фото красивой фигуры и смотрите каждый день на неё

Если Вы знаете все насчёт диет и тренировок, почему едите всего 2 раза в день? Вам же надо метаболизм разогнать, 5-6 раз в день по чуть-чуть питаться. Плюс работать ночью - очень плохо. Гормональному балансу кирдык и привет лишний вес. Близким Вашим по башке надавать надо. Выправляйте режим дня и питания, к эндокринологу сходите. Найдите единомышленниц, в команде худеть легче. Удачи!

Мне Нормотим (литий+витамины гр.В) помогает хорошо справится со срывами, он снимает зацикленность на еде, выравнивает общее настроение, эмоции. Я спокойно перешла на пп, за месяц сбросила 5 кг.

Мне кажется, нельзя все на одной диете держать. Понимаю, что вы знаете это, но с возрастом (и я не говорю о 45+, я именно о том, что с каждым годом все меняется) становится сложнее скидывать вес. Если раньше просто не есть помогало, то теперь так уже не сработает, это же целая система, которая должна работать слаженно, а не только на "есть два раза в день". Я считаю, вам нужно присмотреться внимательнее к общей системе - диета + тренировки + мотивация. Мне помог тренер в определенный момент времени. Теперь могу себя сама уже контролировать.

Ходила в зал, занималась с тренером. Отходила 3 месяца. Но забросила, было лень, потому что не видела результата (не соблюдала питание, не хватает силы воли).

В больцу идти нет возможности, хороший врачь платный, не по карману, а простой дельного не чего не сказал, а точнее сказал все в порядке и веса лишнего нет, молодая еще, придумываю все про вес

А ем 2 раза, потому что ем днем часов в 14,когда просыпаюсь после ночной. И вечером часов в 20,перед ночной. Ночь не ем, и утром не ем, что б не есть перед сном.

Пробовала такое. Брала старые свои фото, с классной фиругой. Но сработало наоборот... Я на них смотрела и мне казалось, что я так и выгляжу, и начинала есть и перестала что-то делать.

Это надо мозгов не иметь чтоб оставить ребенка и жить для себя!
Полный бред

С удовольствием бы сходила к психологу, но это непозволительная роскошь для меня

С удовольствием бы сходила к психологу, но это непозволительная роскошь для меня

Ну вот видите, кто же тогда, если не вы, сможет вас настроить на похудение? Все в наших руках. Нет магических таблеток, как и магических людей, которые заставят вас соблюдать диету и ходить в зал. Работайте над собой и своими установками, что тут еще советовать можно.

Можете ник скопировать. Я есть в инстаграме. Интересен Ваш опыт тренировок и питания.
Помогу чем смогу. Буду рад обратной связи