Вес уходит, а живот и бока нет.
Вес уходит, а живот и бока нет. С чем связано? Кто сталкивался с такой проблемой, подскажитеВот уже как месяц считаю калории, мой лимит в день 1200 ккал. По мимо этого уделяю 20 минут в день тренировкам и кручу хулахуп, тоже 20 минут. Рост 165, вес был 59, талия 72. Сейчас вес 55, ушло по 4 см в ногах, руках, а вот талия стала 71 см. То есть за месяц у меня ушел 1 сантиметр. Особых изменений нет, да и в принципе все меня устраивает, кроме этого ужасного живота и боков. Как был животина, так и остался. Почему так? Кто с таким сталкивался? Как бороться? Или это нормально, 1 см в месяц?
Ах ты моя хрюшечка
Упитаненькая, жирненькая, ух
Ну может быть "инсулиновый живот". Это вот вы питаетесь 1200 ккал, на грани замедления метаболизма, но только фруктами со сладким, к примеру. Нет сбалансированности в рационе, нужно простые угли заменить на сложные, фрукты тоже сократить. Или худеете вы мышцами, а мало остаётся, а мало объемные мышц. Т.е. вес по факту уменьшается, а объемы почти нет
Сало
Ну может быть "инсулиновый живот". Это вот вы питаетесь 1200 ккал, на грани замедления метаболизма, но только фруктами со сладким, к примеру. Нет сбалансированности в рационе, нужно простые угли заменить на сложные, фрукты тоже сократить. Или худеете вы мышцами, а мало остаётся, а мало объемные мышц. Т.е. вес по факту уменьшается, а объемы почти нет
Сладкого и жирного в рационе у меня нет уже как пол года, но только в последний месяц решила считать калории. Ем в основном на пару, вареное. Молочку, фрукты, овощи. Проблема вот именно в том, что уходит вес, объемы с других частей тела, а с живота нет! Если бы не живот, у меня была бы идеальная фигура.
Нагрузок надо больше, больше часа, ну и чтобы этот час потеть хорошо, то есть, тренировать дыхалку и силовые упражнения, ну и вообще всё требует времени.
Потому что много весите а в этим местах наибольшее скопление жира от которого плюсом труднее избавиться
Сладкого и жирного в рационе у меня нет уже как пол года, но только в последний месяц решила считать калории. Ем в основном на пару, вареное. Молочку, фрукты, овощи. Проблема вот именно в том, что уходит вес, объемы с других частей тела, а с живота нет! Если бы не живот, у меня была бы идеальная фигура.
Молочку с фруктами на грязную массу жрут. Заменяйте на сложные углеводы.
почитал тему и захотелось сала. ))
Автор, моя подруга сгоняла жир с боков массажем
Живот и бока - это питание. Пересмотрите его. + подключите вакуум по утрам и планку
Такая же проблема была, абсолютно! У меня от природы живот висит, даже когда худела, он оставался. Потом стала заниматься с тренером онлайн, он спец. упражнения дает - уже терпимо. Иду к своей цели.
упражнения на скручивания и лимфодренажное обертывание с гелем от хорс форс помогли хорошо
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лимфодренажное обертывание тоже тема) Одно время делала, помогало. Но в комплексе с пп и спортом, конечно!
-
Корвалол и зависимые люди от него
2 ответа -
Андрофлор
Нет ответов -
Что со мной может быть?
25 ответов -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
2 ответа -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Последствия наркоза
4 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
2 ответа -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Вросший ноготь
10 ответов
-
Что со мной может быть?
25 ответов -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Вросший ноготь
10 ответов -
Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?
6 ответов -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Последствия наркоза
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Корвалол и зависимые люди от него
2 ответа -
Опасные добавки ,е211
2 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
2 ответа