. упражнения на растяжку
весь спорт через 2 часа после еды а далее белки или нет это того хотите вы нагнать или наоборот сбить мышечную массу и жиры
Через два часа можете растягивать пиceчкy. А чем растягиваете если не секрет? Большим толстым тяжелым и влажным пенисом?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обычно тело тренируется когда уже чувство полного желудка прошло, особенно силовые упражнения.