Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Лень
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Лень

Совсем лень делать зарядку, хоть утром, хоть вечером. Но так же нельзя. Иногда заставляю себя из-под палки и не как надо, а кое-как, но это не то, что нужно, а мне она бы не помешала, надо мышцы спины укреплять. Бессмысленно наверное спрашивать, как вы это делаете если делаете, ведь есть же такая вещь как сила воли...но блин как вы заставляете.

Гость
[3110045848]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2130846230]
#1

Тут чем меньше думаешь - тем лучше. Просто встаешь и делаешь, пока мозг искать отмазки не начал.

Гость
[3356110895]
#2

Делать хоть что-то - лучше чем ничего!
Говорю себе, ничего страшного, сделай одно упражнение и хватит.
А в процессе приходит аппетит!) Чувствуешь прилив энергии.
Но такое совсем редко бывает.
В основном, проблем с дисциплиной нет.
Если прям лень, делаю тренировку, но без веса, добавляю скакалку. То есть, максимально облегчаю нагрузку, но делаю все равно.

Гость
[1211861928]
#3

Результат который видишь в зеркале оправдывает все усилия

Гость
[3761384316]
#4
Гость

Сообщение было удалено

попробуйте с малых нагрузок. не все сразу. С 5 минут переходите на 7, 15 и тд. Привычка вырабатывается через две недели говорят)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость.
[2774983362]
#5

Да все просто. Открываешь глаза, на тебе Йорк стоит. А Сиба сбоку в ухо орет. Им плевать на мою лень.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!