Фитнес или тренажерный зал?
Всем привет! Согласны ли вы с мнением, что похудеть занимаясь фитнесом не получится? Все разное говорят. В тренажерный зал ходить, очень дорого. Смогли ли вы усовершенствовать свою фигуру, занимаясь в домашних условиях?
купила домой себе: степпер, беговую, вело, элипс, турник, штангу и силовой, стала регулярно заниматься тело стало подтянутым попа упругой, но мне худеть не надо мне просто для тонуса я сама по себе миниатюрная очень
Ты ту.пенькая?
Запомни или запиши.
ХУДЕЮТ ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ, А НЕ ОТ ФИТНЕСА.
Ежели ты будешь жрать (а после фитнеса очень хочется жрать), то ты еще больше разжиреешь.
Питание корректируй.
Фитнес нужен для построения мышц.
Я с опытом, знаю что худеют на голоде и строгой диете, а фитнес нужен был для тонуса мышц, бывадо перебарщиш с едой и ляшки как динозавра большие становились
Похудела благодаря подсчетам калорий. Выучилось все за пару месяцев и теперь на вскидку определяю калораж в любом куске. В течении года ушло 7 кг. С тех пор прошло 5 лет, а привычка не переедать осталась. Но потом я в тренажерку таки пошла. Упругость телу только мышцы дают. Ограничиваю финансово себя во вкусняшках лишних, а деньги сэкономленые на треньку😆
Подруга ходит на фитнес для построения мышц (она худая), говорит, что там есть люди, которые занимаются 2 года и до сих пор жирные. Наверно много едят.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
+ к массажисту!
Могу порекомендовать своего массажиста! Зовут Саркис!
Номер 89253343130
Опыт 13 лет, выезжает на дом
Если что, *** massage_guru_33
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа