Нормально ли в фитнес клубе 2 раза в неделю

А вы каких результатов хотите добиться?

Как по мне ничего страшного в этом нету. Сама покупала карту на год в фитнес клуб по очень хорошей скидке, по времени с 13:00 до 17:00, но увы, студентка, расписание совсем не щадит и в этом году как раз на это время поставили пары, а на выходные дни именно эта карта не действует.

Для девушки нормально!)

Да какая разница? Да хоть раз в месяц, толку от йоги и пилатеса? Отожмись хотя-бы раз 20, подтянись хоть разок, побегай минут 20, и то толку больше будет. О, Господи, помилуй

Вообще то большой толк. Полезно для спины, суставов и сосудов. Отжиманиями и бегом так глубоко мышцы не проработаешь никогда.

Она девушка вообще то а для девушек отжимания турники ни в п…зду ни в красную армию не нужны, обычная физкультура для девушек в самый раз для парней только единоборства(кикбоксинг бои без правил)

Сделай хотя бы 50 раз( а в идеале 108 раз) Приветствие солнцу, сразу почувствуешь толк))

Смысла нет в этих занятиях, это только как дополнение может быть. Никакого визуального результата не будет.

Автор, я сама так хожу, иногда еще и стретчинг добавляю. 2 раза в неделю для спины и суставов, а также для растяжки идеально для тех кому не нужно худеть. Иногда еще добавляла беговую дорожку и велосипед, но сейчас что-то сил нет.

А это не вы боитесь домой в 8 вечера возвращаться, потому что у вас соседи алкаши?))